平时饮食搭配中还应留意挑选下列具备软化血管、心率和碳水化合物功效的食材;饮食搭配宜口味淡、低盐;供求平衡充裕的维他命和矿物。饮食中应留意宜多吃镁、铬、锌、钙、硒元素的食品类。
适合食材
1、鲜红色食材:每日能够饮小量红酒,但不可以过多,以50-100ml为宜。还可适度填补猪瘦肉、牛羊肉等鲜红色肉类食品,特别是在要多吃羊肉和羊肉,由于牛肉和羊肉归属于热性食物,产发热量大,可以保暖。也要多吃红苹果和甜瓜,iPhone中的化学纤维能够减少高密度脂蛋白的含水量,每日吃1个,可推动胆汁酸的代谢;甜瓜带有很多碳水化合物、果糖等,每3天吃一次,1次不可超过80克,能够协助操纵心率。
2、淡黄色蔬菜水果:如红萝卜、红薯、浅灰色番茄,淡黄色蔬菜水果含有胡罗卜素,有利于缓解心肌梗塞。特别是在是别小看红萝卜,能够制成油焖红萝卜条、红烧红萝卜(加适当醋、老冰糖或纯蜂蜜)、油炒胡萝卜丝、红萝卜水代奶茶、红萝卜汁代水果汁饮等几种花式,针对冠心病人而言,具备降血压、清脑、降血脂等功效。也要多食大豆、黄豆等类工艺品,特别是在是黄豆,含有蛋白等于淡水鱼、肉类食品的2倍左右。
3、黑色食物:木耳是冠心病人的优选菜式。平常要多食木耳,但不可以过多,每天服用5-10克,由于木耳中带有很多维他命,对减少血粘度、血碳水化合物有显著成绩。也要多吃平菇,由于平菇中带有腺嘌呤,具备降胆固醇的功效,最好同鸡脯肉、生猪肉等肉类食品炖在一起吃,但平菇不可以服用过多,每天数最多不可以超出50克。
4、瓜果蔬菜:如西兰花、苋菜、丝瓜、莴笋、蒜头等,这种蔬菜水果都带有丰富多彩的维他命和甲基纤维素,可减少*对碳水化合物的消化吸收。特别是在是莴笋,对冠心病伴血压高患者具备减少心率、镇定安神助眠的功效。但在炒这种青菜时,一定要口味淡,不可以咸了、太油腻感。烧菜时放一勺子盐就可以,每天食用盐供给量应操纵在3-5克,假如过多非常容易引起血压高、慢性心衰等。
刘和平
心脏内科主任
教授/医学博士/主任医师/硕士生导师
【曾任职】
哈尔滨医科大学附属第一临床学院心内科副主任
吉林省人民医院心内科主任
吉林心脏病医院心脏内科主任
【学术成就】
中国医师协会心血管内科医师分会委员
中华医学会电生理和起搏分会"
国产心脏诊疗器械药品工作委员会"委员
吉林省医学会心脏病学会分会副主任委员
吉林省医学会起搏电生理分会副主任委员
吉林省医师学会心血管内科分会副主任委员
吉林省医师学会心脏病介入分会副主任委员
学习经历
1983 年毕业于哈尔滨医科大学医疗系,1985-1988 年在哈尔滨医科大学心内科攻读硕士研究生,1988 年获硕士学位,1991 年赴德留学,就读于德国柏林大学人类学医学专业,1995 年获心内科学博士学位。
专业特长
先天性心脏病介入封堵术
先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术
心律失常射频消融术
永久性心脏起搏器安置术
冠心病支架植入术
肥厚性梗阻性心脏病的化学消融术
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作为哈尔滨市急救中心香坊第三分中心,一直秉承着专家、专治、专科、专病、理念,是一家集医疗、教学、科研于一体的三级心脑血管医院。
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