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如何缓解心悸气短？

　　1.适度运动。

　　心悸气短患者应适度运动，可提高免疫力，不仅强身健体，还可缓解心悸症状。然而，他们永远不应该做剧烈运动，否则会加快他们的心跳。他们可以选择低强度的运动，如跳舞、散步、打一种中国传统太极拳和练习气功。哈尔滨冠心病哪家看的好

　　2.保持良好的生活态度。

　　保持积极乐观的心态，保持良好的心情，学会放松自己的心态。心情低落的时候，要及时解决，不要有太大的心理压力，学会释放，这样可以减轻烦恼，减少疾病的侵袭。哈尔滨哪家看冠心病

　　3.注意饮食习惯。

　　尽量不要吃一些容易引起心悸的食物，如酒精、烟草、辛辣食物等。饮食要清淡，同时要合理摄入营养，让身体得到足够的营养，另外还要加强身体体质，才能有效防止心悸。哈尔滨心脑血管

　　温馨提示。

　　富裕的人应该尽量不做剧烈运动，不要长时间静坐，注意营养的平衡，保持积极乐观的心态，以平和的心态面对一切，学会因小事而宽容。