动脉硬化是怎么引起的

　动脉硬化后，动脉会失去弹性。当疾病进一步发展时，可能导致脑出血、脑萎缩、心绞痛、肾高血压等疾病，这些疾病对患者的生活质量和度有很大影响。如果你想预防这种疾病，你首先需要了解这种疾病的原因。动脉硬化的原因是什么?

　　一、不良的生活习惯导致动脉硬化。

　　1.饮食习惯不好。

　　现在生活条件很好，人们经常吃一些大鱼和肉，或油炸食品，但这种食物的脂肪，胆固醇含量相对较高，经常吃这些食物，会使血液中的胆固醇浓度增加，很长一段时间，很容易出现动脉硬化。

　　2.吸烟。

　　香烟中含有大量的尼古丁。经常吸烟的人会长期受到尼古丁的伤害，这很容易损害动脉内壁，形成脂肪斑块。吸烟还会导致动脉痉挛和血流减少。因此，长期吸烟的人患动脉硬化的风险很高。

　　3.缺乏锻炼。

　　有些人变得越来越在家。除了工作，他们其他时间都呆在家里，很少很少出去锻炼。这种生活习惯会导致脂肪和胆固醇在体内积累，长时间后容易诱发动脉硬化。

　　二、动脉硬化是由疾病引起的。

　　1.高血压。

　　现在越来越多的人患有高血压。如果血压控制不好，血压持续升高，会对动脉内壁造成很大压力，容易损伤内膜，最终导致动脉管壁硬化增厚。

　　2.糖尿病。

　　糖尿病患者的脂肪代谢有问题。当血液输送脂蛋白时，它会变性，更容易沉积在血管内壁，导致脂肪斑块和动脉硬化。

　　3.高脂血症。

　　经常吃高油、高脂肪饮食和少量运动的人容易患高脂血症和高胆固醇。如果他们不注意及时调整，可能会导致动脉硬化。

　　三、肥胖导致动脉硬化。

　　肥胖的人应该注意及时减肥，因为这些人的心脏负荷会增加，更容易患糖尿病、高血压和高脂血症，所以动脉硬化的几率也很高。

　　四、压力过大会导致动脉硬化。

　　现在很多人的生活和工作压力都比较大。如果他们不注意调整自己的身心，长时间处于压力过大的状态，也会导致血压升高，损伤血管内壁，导致动脉硬化。