冠状动脉粥样硬化九大护理措施

　冠状动脉粥样硬化猝死的九大护理措施

　　心脑血管疾病是猝死的主要原因，其中以冠心病最为常见。做好下列措施，可减少猝死的危险。

　　稳定心情。

　　要避免情绪激动、精神紧张，以免心肌耗氧量急剧增加造成心肌突然缺血。心喜乐观、大度，保持积极乐观的心态，面对现实生活，宽宏大量。

　　不要过度工作。

　　过多的身体活动或脑力劳动，如竞技性运动(追赶、冲刺等)、负重登楼、锻炼过度、持续的脑力活动不足等，均可诱发心肌梗塞、猝死。

　　忌暴饮暴食

　　人的新陈代谢会在饮食后明显增加，心率会加快，过多的血液会流向消化系统，进而导致冠脉供血减少，导致冠心病急性发作。

　　防止便秘

　　便后用力排便、屏气，造成腹内压、胸内压及血压升高，不但影响血流量，还会增加心脏负担，诱发冠心病急性发作。日常生活中应该多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。

　　戒烟

　　烟叶的有害成分能损伤冠状动脉的内皮细胞，从而引起冠脉痉挛或血栓。调查表明，一天吸烟超过25根的人，比不吸烟者死于心血管疾病的风险高3倍。

　　维持理想体重。

　　超重20%，冠状动脉疾病突发风险增加1倍。瘦身的方式并非饥饿和节食，而是坚持基于健康饮食的规律锻炼。喜爱锻炼的人冠心病突发风险降低近一半。

　　控制好血压

　　高血压控制不好，不但会因为突然中风而引起猝死，还会增加心源性猝死的危险性。

　　降低血脂

　　冠状动脉粥样硬化(以胆固醇为主)是冠状动脉疾病的一个重要原因。控制血脂的措施包括健康饮食、经常锻炼、遵医嘱服用降脂药物。

　　遵医嘱服药

　　冠状动脉疾病患者服用的药物，如阿斯匹林、他汀等都能防止心肌梗塞，减少死亡，请遵医嘱服用，不能自行停药。