心力衰竭6点可以预防

心力衰竭简称心力衰竭，作为各种心血管疾病的末端，可以说是生命的绊脚石，夏季天气湿热，心力衰竭发病率高，尤其是中老年患者。由于心力衰竭危害巨大，心血管疾病患者必须提高警惕，积极预防，介入可能引起心力衰竭的各种危险因素。
　　心力衰竭发作时再次重视已经晚了，6点可以预防！
　　心力衰竭是心脏病发展的严重表现，大部分心力衰竭始于左心力衰竭，肺循环淤血是其主要表现。如何预防心力衰竭，他提出以下六点建议。
　　1.预防感染。
　　预防感染可以降低心力衰竭的概率，其中特别要注意肺部感染，是心血管病患者心力衰竭的最常见和最重要的诱因。这主要是肺部感染后出现发热、咳嗽、心跳加快等症状，这些症状给心脏增加负担，感染后的毒素也直接损伤心肌，患者容易根据原有的心血管疾病发生心力衰竭。
　　高温多雨的夏天也是流感多发的季节，对于心血管病患者来说，尽量减少外出，人群密集，环境密闭的公共场所很少等待，外出时戴口罩，日常生活中注意卫生，洗手，减少接触流感和感冒病毒的机会2.保持健康的生活方式。
　　培养良好的生活方式可以保护心脏功能，心血管病患者远离心力衰竭。相反，不良的生活方式不仅会诱发高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病，还会加快心脏功能的恶化，健康合理的生活方式有助于保护心脏功能。
　　具体来说，在生活中，加强运动锻炼，适度的运动可以加强心脏功能，改善心脏功能的饮食注意均衡营养，适合吃低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质等食物的三餐有节制，喝茶、喝咖啡不要太浓，戒烟心力衰竭发作时再次重视已经晚了，6点可以预防！
　　3.积极治疗原发病。
　　防止心脏功能恶化的关键是积极治疗原始疾病，心血管疾病患者应积极治疗原始疾病，按照医生的指示，不得随意更换药物和增减药物使用量。否则，治疗效果难以达到，病情恶化，心脏功能恶化，诱发心力衰竭。
　　4.调节水盐。
　　天气炎热，对心力衰竭竭的患者也是很困难的考验，不小心急性发作就会到来。本期心力衰竭患者应注意液体进出量和盐的摄入量，观察浮肿情况，随时调整利尿药用量，避免脚肿胀、疲劳无力，如有这些症状，应立即检查电解质，调整药用量、水盐补充量。
　　另外，需要特别注意的是，突然心痛、气急、呼吸，持续时间为5分钟还没有缓解的心血管疾病患者必须立即就诊，持续时间为30分钟以上，即使及时缓解症状也需要去医院检查。活动能力有明显下降的人，比如以前爬3、4层没问题，突然爬2层很慌张，散步很长，突然走100米也走不动等，应该马上去医院就诊，不要耽误治疗危害生命。
　　5.戒烟限制酒。
　　夏天，很多人都有吃晚饭、吃晚饭的习惯，暴饮暴食、饮酒过量的病原菌繁殖旺盛，夏天食物容易腐烂，不干净的食物会引起急性胃肠感染…这些因素直接或间接诱发心血管事故。夏天的饮食要清淡，避免暴饮暴食，过度饮酒，注意饮食卫生。吸烟也是心脑血管疾病的高危因素，吸烟者也要积极戒烟。
　　6.均衡饮食。
　　饮食多样化，能保持体内酸碱平衡。一般来说，普通人的血液呈弱碱性，pH值为7.35~7.45，血管柔软。酸性食物摄入过多，碱性食物过少，会破坏体内的酸碱平衡。食物的酸碱性和我们平时说的口感不同，碱性食物富含钠、钾、钙等要素，如豆类、牛奶、蛋白、水果、蔬菜、海带、茶等常见的酸性食物有面粉、米、肉、糖、鸟、虾等。
　　夏季营养的关键是全面均衡，控制总热量摄取，心血管病患者应多吃新鲜水果、蔬菜、豆制品，适当吃鱼、瘦肉，少吃油腻和高脂肪类食物，这三个时间段可以喝白开水，睡前半小时、半夜醒来、早上起床后。