心脏血液供应不足应该注意些什么

　心供不足是一种非常严重的心脏疾病，应该引起伙伴们高度重视，如果心供不足，则可能引起心肌缺氧，使心脏功能减弱，成为危害人类身心健康的头号敌人，如果心供不足，则可能引起冠心病等心脏疾病，因此伙伴们必须分外小心，保护自己的心。哈尔滨治心肌缺血哪里好

　　心肌供血不足

　　心血供应不足最关键的是心肌缺血，这种病通常在初期没有明显的预兆，但会慢慢的主要表现为胸闷气短，如运动后会心跳加快，心慌胸闷，原来自己的运动强度大大的变弱，时间久了就会引起心脏功能变弱，还会继续使人体感到很累，心慌胸闷，那就应该检查下心脏是否有血液供应不足，下边就介绍一下心脏血液供应不足应该注意些什么。

　　普通问题

　　1、控制发热，保持理想的体重。

　　2、控制人体脂肪摄入的数量和质量。许多科学研究证实，长期服用大量人体脂肪是导致小动物动脉硬化的重要原因。同时也证实了人体脂肪的质对血糖的影响较大，饱和脂肪增加血胆固醇，而多不饱和脂肪降低血胆固醇，一般认为饮食有不饱和脂肪、饱和脂肪、单不饱和脂肪之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。在饮食中，胆固醇的成分会对体内的脂代谢产生一定的影响，尽量控制。哈尔滨治心脏供血不足哪里好

　　3、控制食用糖的摄入。碳水化合物是机体能量的关键来源，过量摄入碳水化合物(在中国普通民众的均衡饮食中就是过量进食)会导致发卡量过高，就像身体一样，会转化为人体脂肪，引起肥胖，使血糖升高。经过科学研究证实，在糖类化合物中提高血脂的作用是：葡萄糖过多，绵白糖过多，木薯淀粉过多。在英国、澳大利亚等国家，人们的食用糖量可占一天能源的15~20%，其冠心病的发病率远远高于其他国家和地区。因此，严格控制碳水化合物的摄取总量，特别是控制食用糖的摄取总量，一般以发热量不超过10%为宜。

　　4、适当增加膳食纤维素的摄入。饮食纤维素可以吸收胆固醇，阻止胆固醇被人体消化吸收，并能促使胆酸从排泄物中排出，使体内胆固醇转化为低胆固醇，因此可以降低血胆固醇。所以在预防冠心病的饮食中，需要充足的纤维素膳食。

　　5、提供丰富的维生素。维生素C可以将胆固醇转化为胆酸，从而具有降低血液中的胆固醇的作用;还可以改善冠脉循环系统，维持血管壁的健康。尼克酸可增大末梢神经血管，避免血栓形成，还可降低血中的甘油三酯水平。维他命E具有抗氧化的作用，阻止过多的不饱和脂肪酸，保护心脏，改善心肌缺氧，预防血栓的产生。

　　6.确保所需的碳酸盐和营养供应。碘盐可以抑制胆固醇被肠胃消化吸收，降低胆固醇在血管内壁的沉着，因此可以缓解或阻断主动脉粥样硬化的发展趋势，经常食用海带、海菜等含碘丰富的海鲜制品，可以降低冠心病的发病率。膳食钙，镁，钾，钠，铜，铬等也与冠心病的发病有关。

　　7.少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜过饱，否则容易引起亚急性心肌梗塞。

　　8、禁酒令。酒精可使心率加快，加重心肌缺氧，故应控酒。

　　心供不足这一常见问题大家都有很好的了解了，尤其是年纪较大的盆友在日常生活的各个层面都要注意，特别是不要过度吸烟、喝酒，拥有好的生活方式，才能让心更健康。