心肌梗死的主要原因有哪些

    激励1:锻炼/活动。

　　运动/活动本身会诱发心肌梗死。因冠心病血管狭窄，运动时血管储备不足，运动时心肌缺血，易发生心绞痛。

　　预防措施：

　　有些人可能会问，如果你有冠心病，你不应该锻炼吗?否则，冠心病并不意味着你不能锻炼。锻炼本身有助于锻炼心脏抵抗缺血和耐受性。但冠心病患者的锻炼应该更加科学。冠心病患者的要求是运动无缺血症状和基础。有些患者没有感到任何不适，但实际上可能有严重的缺血。所以运动前最好去正规医疗机构做运动测试。看心脏有多少运动没有缺血，可以耐受，从而制定这样的标准，帮助你掌握。例如爬几层比较安全。假如家在五楼，病人只能爬两层，他再也爬不起一层心。接着，按照这个标准，病人可以边休息边爬到二楼，比较安全。冠心病患者应逐步锻炼，无心肌缺血。

　　此外，有条件的户外运动优于室内运动。冠心病患者应做有氧运动。户外运动中的氧气更新鲜、更饱满、更平和。运动的时候最好有人陪你，这样事故发生的时候可以帮你救援。运动时，必须准备急救药物进行自救。运动前也可以服用一些长效药物来扩张血管。例如先吃硝基脂质和β受体阻滞剂，可先稳定神经，使血管处于良好的扩张状态，从而减轻心脏负担。冠心病患者一般不提倡剧烈运动和超负荷运动。

　　激励2:情绪激动。

　　情感也是一个重要的诱因。举例来说，有些人脾气暴躁，生气时心跳加快，增加了心脏的负担。

　　预防措施：

　　保持平和的心态，为老年人参加社区活动，培养兴趣。对年轻人来说，不要斤斤计较，保持开朗快乐的心情，特别是在工作中难免会遇到困难的时候。

　　诱因:气候突变。

　　气候变化，部分冠心病患者病情不稳定，半夜心肌梗死。冠心病患者必须注意气候变化。秋冬或春夏交换时，气候与温湿度有很大反差，所以人会猝灭，猝灭会被新陈代谢调节。β受体及周围神经处于高度兴奋状态，会加速心脏运动，诱发冠心病。如果心脏受不了这种运动，斑块就会破裂，血管就会收缩痉挛，心跳加快，血管就没有足够的储备。痉挛还可诱发血管斑块破裂和血栓形成。所以，所有冠心病患者在气候变化时，特别是冬季，都要注意减少户外运动，保暖。另外，采取一些有效措施。例如，一些药物是预防性的，如血管药物和阿司匹林抗血管药物。冬天，你应该多吃蔬菜和水果，这有助于调节血管的功能。