心发慌胸闷气短是怎么回事

心率或惊慌，伴心前区不适，属于心悸。心律上升.加速.减缓或颤动有规律时所致，为一般临床表现。生理状态如健身运动.劳动者.兴奋.羞涩.恐惧.焦虑等，及其病理状态如发热.贫血.甲状腺素亢进症等。一种病是什么病啊，心悸心慌胸闷气短?

　　是什么原因让你一直心慌意乱?

　　1.心慌气短，会导致患者出现情绪波动。如果没有做一些运动，稍作活动就会导致心脏骤停，从而导致心脏骤停。青少年在受到刺激的时候，心率也会加快。

　　2.中暑在中暑的时候会引起心慌气短，导致心跳加速。如果经常心慌气短，休息不了，一定要及时到医院做心电图检查。

　　3.心血管疾病。出现胸闷时，病人呼吸困难.心跳加速.心悸.头晕.全身乏力.头脑不清.失眠等，还会伴有慢性咽炎。此类病人需要到医院进行心脏B超、心电图及胸部x线检查，以确定有无器质性病变。

　　4.活动性心肌炎。如果是活动性心肌炎，病人会有心慌.心悸.心律不齐.胸闷气短.心动过速等，要注意检查。

　　5.低血糖通常中年妇女患上特发性低血糖，通常在产后2-4小时出现，发作症状较轻。如果出现低血糖症状，病人会在早期表现为全身乏力.心慌.手抖.脸色苍白.冷汗.恶心、呕吐等都是由交感神经过度分泌肾上腺素引起的。

　　怎样缓解心慌气短?

　　1.适度锻炼。患有心慌气短的人应该进行适度的锻炼，这样不仅能增强免疫力，还能缓解心悸症状，不过决不能进行剧烈运动，否则会使心率加快，跳舞.散步.打太极拳.练气功等是比较好的锻炼方式。

　　2.对生活要有好的态度。要保持积极乐观的心态，保持愉快的心情，学会放松自己的胸怀，在情绪低落的时候及时排出体外，不要有过多的心理压力，要学会放松，这样才能解除烦恼，同时也能减轻，疾病侵袭。

　　3.注意饮食习惯。烟酒、辛辣食物、清淡饮食、清淡为主，避免食用易导致心悸的食物。此外还应合理摄取营养，做到粗细与荤素搭配，让身体能获得足够的营养，另外还要加强身体素质，要预防心悸，建议在医生指导下使用。