这一年是特殊的一年,由于疾病暴发的到来,我们的生活受到了极大的冲击,特别是对病人,做好自我保护十分重要。特别是冠心病患者,更需要重视,那么冠心病的病因是什么呢?怎样预防呢?
一是高脂血症。
随着生活水平的提高,老年人血脂的发生率明显增加。低密度脂蛋白胆固醇是冠状动.脉粥样硬化斑块的主要成分,因此高脂血症是冠心病的重要危险因素。
二是肥胖。
肥胖症也是冠心病高发的因素,因此在平时要注意饮食,及时去运动,控制好自己的体重。
三是遗传。
冠心病是家族聚集的,大家都知道。家里有年轻时容易患这种病的人,近亲患病的几率是没有这种情况的家庭的5倍。由此可以看出,所有有家族史的人都做好冠心病的早期都要防患于未然。
四是血压。
高血压对人的危害是多种多样的,首先是冠心病的诱因之一。高血压引起的动脉粥样硬化的危害,常见的是冠状动脉和脑动脉。60%~70%的冠状动脉.粥样硬化患者患有高血压,这是正常血压患者的四倍。
预防冠心病的措施。
一,戒烟。
吸烟是心猝死和外周血.管疾病的主要危险因素。烟中含有一氧化碳,可促进动脉粥样硬化。这是许多心脏病的重要原因。
二是饮食清淡。
不要吃太多的肥肉,否则会影响心脏的正常跳动,还会影响血液的循环,危害都很大,在生活中可以多吃些豆类食物,多补充蛋白质,对身体很有效。
三是运动。
坚持每天慢跑,让人健康,更好的预防冠心病,效果非常好。坚持运动可以促进睡眠,提高免疫力。
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