心血管堵塞中度，是否严重

人体内有许多血管，就像疏松氧气和营养的通道一样。如果血管堵塞，氧气和营养就不能输送到各个器官，废物也不能代谢。因此，如果心血管阻塞，应及时治疗，可能会逆转。

　　52岁的黄先生一年前感到心脏不适。经检查发现，50%的心血管阻塞，暂时不需要支架，但不能继续发展，必须服药控制。上周，黄先生复查，心血管阻塞减少到30%，问他在日常生活中是怎么做到的。黄先生说回家后把烟酒收起来，坚决不碰。他平时吃的很清淡，很少吃大鱼大肉。此外，他坚持每天锻炼，按时服药，这导致了今天的逆转。

　　中老年人体检时常发现心血管阻塞，往往排斥支架。他们经常问医生:运动能通过饮食逆转吗?黄先生的例子是，他不仅调整了饮食和锻炼，而且按时服药。并非每个人都能逆转斑块，大多数人都能控制斑块不再长大。

　　发现斑块时，如果心血管阻塞超过50%，除了保持健康的生活习惯外，还应服用他汀类药物。如果阻塞程度小于50%，坏胆固醇水平不高，可以暂时不吃药，通过饮食和运动进行干预。但如果三个月后没有改变，就要考虑吃药控制，防止斑块变大。

　　心血管疾病在中老年人中发病率较高，包括年龄和生活习惯。因此，中老年人应积极预防心血管阻塞，记住以下几点。

　　早上醒来后，不要立即起床，继续平躺三分钟，然后坐起来，在床边依靠三分钟，然后坐在床边休息三分钟，最后正常活动。由于夜间血流缓慢，早上醒来后体外变化容易导致大脑供血不足、头晕头痛。

　　早餐后休息30分钟，然后出去散步，走路时间不宜过长，一般不超过40分钟。睡前2小时适当活动，有利于加快血液循环。假如平时精神不好，要注意午休，中午闭眼养神30分钟。

　　定期检查，尽快发现心血管阻塞，以前医学认为斑块不能逆转，但现在医学研究发现早期及时饮食，运动调整可以防止斑块过程，许多患者严格运动和饮食调整后斑块减少，阻塞程度下降。由此可见，健康的生活方式确实对身体有很大的影响。

　　如果心血管阻塞严重，不能指望仅靠运动和饮食调整，还需要药物控制。患者应听从医生的建议，不得擅自增加剂量，以防止副作用。此外，如果堵塞程度超过70%，置支架，打开堵塞的血管，保持血液循环。

　　综上所述，50岁以后，50%的心血管阻塞。通过调整运动和饮食，有一定的逆转概率。不是每个病人都能做到。如有必要，需要配合药物疏通血管。如果血管阻塞严重，需要放置支架。