为何会得冠心病

　　为何会得冠心病?

　　冠心病是常见的心脏病之一。每年，中国有100多万人被这种疾病杀死。那么，冠心病到底是怎么回事呢?为什么人们会得冠心病?

　　冠心病实际上是一种血管疾病

　　事实上，冠心病与其说是一种心脏病，不如说是一种血管疾病。众所周知，人体的每个器官都需要足够的血液供应。人体的血管就像城市的道路。它负责将营养物质输送到身体的各个部位，并清除代谢废物。心脏是全身血液循环的动力泵，心脏本身也需要足够的血液供应。事实上，心脏泵出的血液供应自己。

　　提供心脏的动脉包括左右冠状动脉，左冠状动脉分为前降支和旋转支。当人体脂质代谢受阻，导致动脉内膜脂质沉积，导致动脉硬化时，冠状动脉流出的血液会减少，心脏的血液供应也会减少，导致各种症状。因此，冠心病也被称为缺血性心脏病。

　　心绞痛是冠心病的象征性表现。

　　心绞痛的典型症状发生在胸骨后部，可沿内侧向心前区、左肩、左上肢辐射到左小指和无名指。疼痛的性质通常是挤压、窒息甚至濒死。它主要是由情绪紧张、兴奋、饱餐一顿、过度疲劳、吸烟、喝浓茶或咖啡或迎面吹冷风引起的。持续时间为几分钟，很少超过10~15分钟。服用硝酸甘油片后，大部分可以在舌下缓解。

　　为了正确识别心绞痛，必须区别于肩周炎、肋软骨炎、胆囊炎、胆石症、胃十二指肠溃疡、心脏神经症等胸肩疾病和上腹疾病。对于一定年龄的老年人，特别是高血压、血脂异常、糖尿病等疾病的患者，如果上述典型或非典型表现无法用其他原因解释，应警惕心绞痛的可能性，并进行必要的观察、监测或相关治疗。

　　绞痛与心绞痛密切相关。心肌梗死和胸痛更严重。胸痛可持续数小时甚至更长时间。如果病情更严重，必须及时治疗甚至抢救，否则会危及生命。

　　防止冠心病遵守11条建议

　　1.有效控制血压。

　　高血压患者患冠心病的几率是正常血压患者的2~4倍。高血压的主要危害是增厚动脉壁，加速动脉粥样硬化，从而促进冠心病的形成。

　　2.糖尿病的治疗。

　　糖尿病是冠心病的其他危害，其大危害是导致血管损伤、血管痉挛、心绞痛和心肌梗死。因此，我们不认为高血糖与心血管疾病无关。糖尿病患者是冠心病的高危人群。

　　3.警惕坏胆固醇

　　努力使身体良好的胆固醇(HDL-C、高密度脂蛋白胆固醇)高点，坏胆固醇(LDL-C、低密度脂蛋白胆固醇)低，冠状动脉粥样硬化的重要原因是血液中不良胆固醇的增加。

　　4.戒烟。

　　烟草中的一氧化碳、尼古丁和其他成分会导致组织缺氧、心肌缺血、冠状动脉痉挛、血液粘度增加、脂质代谢干扰和动脉粥样硬化。

　　5.限酒。

　　少量饮酒(每天少于100毫升或50毫升)有利于心脑血管健康。

　　6.坚持有氧运动。

　　游泳，慢跑，快走，骑自行车，打太极。

　　7.保持健康的体重。

　　8.远离不健康的食物。

　　高热量，高脂肪，多肉少菜，高盐，长存，膨化，油炸，烧烤，食品添加剂过多，腌制或熏制食品等。

　　9.多吃绿色食品。

　　新鲜食物或水果，不要过度烹饪，富含维生素和营养素(有利于保护身体血管，如抗脂质过氧化和一氧化氮，可以产生舒张血管等)。

　　10.定期进行体检。

　　及时发现问题，早期治疗，早期康复。

　　11.不要太累。

　　在精神和身体上尽量避免长期过度劳累。过度劳累会加重和加速心脑血管疾病的发展。