发现颈动脉斑块怎么办

　　颈动脉是颈部动脉，是我们可以在颈部附近触摸跳动的动脉。颈动脉是大脑的主要血管之一，负责向大脑输送营养和氧气。

　　大脑是一个对血液供应需求很高的器官。正常情况下，人体血液在血管中畅通无阻地流动。各种原因导致血流缓慢。同时，由于颈动脉分叉，当血液流经这里时，很容易导致一些脂质在血管壁上慢慢沉积，导致血管腔狭窄;狭窄的血管腔反过来会导致血流缓慢，进一步加重血液中脂质的沉积，形成恶性循环。随着时间的推移，沉积在颈动脉血管壁上的脂质会形成颈动脉斑块。

　　颈动脉斑块的形成是一个漫长的过程，通常在青春期后逐渐发生，40岁左右会变得明显。60岁时，许多人有不同程度的颈动脉斑块。

　　据统计，在我国40岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出率超过40.0%;45岁以上中老年人确诊为中风或短暂性脑缺血，颈动脉斑块检出率接近80%;颈动脉斑块检出率接近90%，60岁以上。

　　在某种程度上，颈动脉斑块是一种老年性退行性变化，就像头发变白一样不可抗拒。

　　虽然颈动脉斑块是随着年龄的增长而不可抗拒的现实，但以下人群的颈动脉斑块会比同龄人更早或更严重。

　　1、抽烟喝酒的人

　　长期吸烟和大量饮酒是颈动脉斑块的危险因素。香烟中的尼古丁会增加促进动脉粥样硬化的低密度脂蛋白，降低保护动脉免受粥样硬化的高密度脂蛋白;此外，尼古丁还会增加血压，导致动脉粥样硬化;大量饮酒会减少大脑血液供应，损害肝脏，影响脂质代谢。

　　2、高盐、高糖、高脂饮食者

　　高盐、高糖、高脂饮食会增加高血压、高血糖、高脂血症的风险，进而增加动脉硬化的风险。

　　3、久坐人群

　　久坐的人血流缓慢，更容易形成动脉斑块。

　　4、经常熬夜的人

　　一些研究认为，睡眠不足会增加炎症细胞，进而导致动脉粥样硬化和血管损伤，增加动脉斑块的风险。

　　5、超重人群

　　研究表明，肥胖青少年的动脉血管在青少年时期就开始硬化。

　　6、高血压、高脂血症、糖尿病患者

　　严重的颈动脉斑块会导致脑梗

　　颈动脉是心脏给大脑供血重要的通道，是大脑供血的交通要塞。一旦这条路受阻，可能会出现脑供血不足甚至脑梗死。据统计，约30%的脑梗死是由颈动脉斑块引起的，一旦体检发现颈动脉斑块，应及时就医。

　　根据颈动脉斑块是否容易脱落，可分为易损斑块和非易损斑块。易损斑块是易脱落的斑块。这些斑块破裂后形成血栓形成会导致急性脑梗;非易损斑块是一种稳定的斑块，不易脱落，表面光滑，形状规则，易损斑块风险小。

　　根据颈动脉斑块引起的血管狭窄程度，可分为轻度狭窄(<50%的狭窄)、中度狭窄(50-69%)和重度狭窄(>70%)。

　　一旦颈动脉斑块难以逆转或缩小，预防是关键

　　许多颈动脉斑块没有症状，许多人在常规体检中通过颈部超声检查发现。

　　发现颈动脉斑块，如果属于非易损性稳定性斑块，狭窄程度较轻，无意识症状，重要的措施是改善生活方式，定期检查颈动脉超声和血脂。改善生活方式包括戒烟和饮酒、低盐、低糖和低脂饮食、减少熬夜、加强锻炼、控制体重等。

　　若属易损斑块，狭窄程度较重，或已出现症状，请遵医嘱进行药物或手术治疗，并积极控制基础疾病。

　　颈动脉斑块一旦形成，就很难逆转或缩小，因此应首先预防颈动脉斑块的发生。颈动脉斑块迟早会随着年龄的增长而发生，但健康的生活方式可以尽可能延迟，并尽可能减少颈动脉斑块引起的血管狭窄。