冠心病日常需要注意哪些事情

　　冠心病的全称是冠状动.脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，是中老年人的常见病、多发病。冠心病患者不仅要积极治疗，还要在日常生活中注意，特别是不能做的事情。

　　(1)不要悲喜。

　　常见的情绪变化，如愤怒、焦虑、恐惧或过度惊喜、过度兴奋，可能导致血管收缩、血压突然升高、心脏负担增加、心肌缺血。

　　②不要吃得太饱。

　　如果你吃得太多，你的血液会大量供到其它器官的血液会减少，可能导致心脏、大脑等缺血。此外，进食过多，胃扩张，还可引起冠状动脉痉挛，导致心肌.供血不足，心肌缺血。

　　③喝水前不要口渴严重。

　　缺水是冠心病患者的一大禁忌。许多人不渴不喝水，甚至口渴严重时才喝水。不经常喝水容易导致身体缺水、血液粘稠、流动缓慢，血液中的脂质、血细胞等容易沉积形成血栓，诱发心脑血管疾病。所以冠心病患者要养成健康的饮水习惯，每天喝温开水，少量主动饮水。

　　④不抽烟不喝酒。

　　酒能直接刺激血管壁，使血管失去弹性，升高血压，血脂，引起动脉硬化，增加冠心病风险。烟中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，引起动脉硬化，同时也会刺激机体释放肾上腺素和去甲肾上腺素，导致心率加快，血管收缩，血压升高，心脑血管疾病。

　　⑤不要喝浓茶或咖啡。

　　浓茶和咖啡中咖啡因含量高，会刺激交感神经，影响睡眠，同时会导致血压升高，心跳加冠心病患者极为不利。

　　⑥不要突然发力，剧烈运动。

　　人们在安静的状态下突然发力，在发力的瞬间血压会突然升高，心脏所承受的压力也会随之增加，容易导致血管中的斑块破裂，形成血栓，发生危险。此外，冠心病患者还应逐步锻炼，等病情稳定后再锻炼。

　　患有冠心病的朋友要树立科学的健康观念，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，才能过上健康优.质的生活。