冠心病患者需要注意哪些禁忌

　　冠心病患者需要注意哪些禁忌?

　　忌讳一、过度锻炼

　　对老年冠心病患者而言，运动时需量力而行，不可做剧烈运动，可选择慢跑、打太极拳、体操等。处于静息状态时，心肌需要约300毫升的血液供应。过多的运动可以导致心脏血管处于缺血缺氧状态，从而导致脑梗塞或心肌梗塞。

　　忌讳二，生气，易怒。

　　人体内的神经中枢系统影响全身神经，过分紧张、激动、情绪波动过大等都会使中枢神经产生压力反应，使血管收缩变快，从而导致心跳加速，心肌收缩，血压升高，病人处于缺血缺氧状态，终导致心绞痛或心肌梗塞。

　　忌讳三，脱水

　　许多老人没有养成主动饮水的坏习惯，只有等到口渴了才去饮水，此时身体细胞已严重脱水。在缺水的情况下会增加血液的粘度，引起血凝倾向，导致缺水和心脑血管淤塞，终导致脑梗塞和心肌梗塞。所以要保.证充足的水份摄取，多次小量饮用，推荐白开水、矿泉水或淡茶。

　　禁忌症四，缺氧

　　无论您是在户外还是做有氧运动，都要保.证充足的氧气供应，以免造成缺氧而造成胸闷和头晕，当缺氧时可加速动脉硬化。病人待在家时要经常开窗通风，特别是心前区有不适或胸闷时更要吸氧。

　　忌讳五、抽烟喝酒

　　经调查发现冠心病吸烟者的发病率是非吸烟者的三倍多。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致高血脂或心脏病。此外，酒精进入人体还会增加心肌耗氧量，从而加重冠心病。

　　忌讳六：口腔不卫生。

　　未注意口腔卫生或患有牙周炎等疾病，口腔中的某些细菌如链球菌、革兰阳性杆菌等会随血流进入血液循环，使小动脉痉挛或血栓形成，终导致心肌梗塞。

　　忌讳七、吃得太多。

　　每餐都很饱，胃处于一种撑大的状态，这会压迫心脏，增加心脏负担，引起心血管痉挛，甚至诱发急性心肌梗死或心绞痛。有冠心病的病人可采取少食多餐的原则，每餐仅可吃7~8分饱，尤其是晚餐少吃。

　　暖心提示

　　要减少冠心病的发作次数，就做到以上7条禁忌，同时还要定期监测血压、血脂和血糖。夏天无论是饮食还是生活都不可贪凉，避免吃生冷的食物，也不要喝冷饮。住在空调房的时候，要注意手脚和小腹的保暖，以免使末梢神经收缩，引起冠心病的发作。冷气机的温度不得低于26℃，室内外温差不得超过7℃，以免使温差过大而增加心、血管压力。夏日不可过度烦躁，保持身心愉悦，适当吃应季蔬菜水果，注意劳逸结合，不要久坐空调房。