得了窦性心动过速，生活中要注意什么？

窦性心动过速是指窦性心律每分钟超过一百次。众所周知，正常人心跳速度大约是每分钟60次到100次左右。如果一个人的心跳每分钟少于60次，那就是窦性心动过缓，如果一个人每分钟心跳速度大于一分钟100次，那就是窦性心动过速。

如果是生理性窦性心动过速，可能是过激情绪、浓茶、浓咖啡、喝酒、抽烟导致的，这种窦性心动过速不需要治疗，会自愈。

需要引起重视的是，如果是病理性窦性心动过速，一定要及时治疗。因为病理性窦性心动过速，可能会伴随昏厥、心悸、头晕眼花等症状。窦性心动过速患者如果情绪激动有可能会引起头晕、乏力等症状。

一般来说，窦性心动过速不是一种特别严重的疾病，但是如果长期得不到控制，很有可能会带来许多并发症，如高血压、心肌缺血等。日常生活中要注意以下几点：

1、窦性心动过速患者在日常生活中多吃清淡的食物，少吃高脂肪、高油、高钠食物，多吃新鲜水果蔬菜。

2、窦性心动过速患者在日常生活中多做有氧运动，不要参加激烈的户外运动，因为激烈活动很有可能会导致心跳加速，在一定程度上可能会加重病情。

3、患有急性心肌梗死的人很有可能会引起窦性心动过速，甲亢患者也可能会导致窦性心动过速，总之，窦性心动过速患者大部分都有一些原发病，治疗原发病才是治疗窦性心动过速的首要任务，因此，一定要注意检查，患上其他疾病一定要及时治疗。

4、窦性心动过速患者在平时日常生活中注意避免喝酒、吸烟，避免喝浓茶、咖啡等刺激性比较大的饮料。