8个方式有助于缓解心肌缺血

      心肌缺血是一种常见的心脏病，发生于中老年人。随着生活压力、吸烟、熬夜的增加，年轻人患心肌缺血的几率越来越大。心肌缺血如果不做好治疗，会严重引起急性心肌梗死，要及早发现。心脏缺血会给我们发出什么警示信号?哈尔滨诊治心肌缺血医院

　　 心肌缺血的六种典型症状。

　　1.当你过度劳累或紧张时，你会感到胸骨后面或心前区有一种闷痛或收缩痛。这种疼痛可以辐射到左肩和上臂，持续3-5分钟，使人出汗。立即休息，慢慢缓解。哈尔滨心肌缺血 治疗医院

　　2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短等症状，适当休息后可自行缓解。

　　3.天冷、肚子饱或饮酒后胸痛、胸闷。

　　4、晚上睡觉，原来高度的枕头突然感觉低了，感觉胸闷窒息，抬起枕头感觉舒服;

　　5.如果晚上睡觉或者白天平躺，突然胸痛、心悸、呼吸困难，需要马上坐起来或者站起来缓解。治疗心肌缺血医院哈尔滨

　　6.性生活或强迫排便时心悸、胸闷、气短或胸痛。

　　心肌缺血十大症状，看你招没招。

　　还有4场非典型，千万不要错过!

　　1、不时突然出现心动过缓(心率低于每分钟60次)，血压下降，或晕厥。

　　2.莫名疲劳，嗜睡，精力和精神明显不足。

　　3.非典型心肌缺血还可表现为胃部不适、恶心、牙痛、颈椎疼痛等。

　　4.运动期间或运动后，患者出现咽喉痛、灼热感、紧绷感、牙痛等症状。

　　心肌缺血十大症状，看你招没招。

　　如何缓解心肌缺血?

　　如果你有以上症状，一定不要掉以轻心。请尽快去心血管专科做体检。同时调整生活节奏，注意休息和饮食，防止心肌缺血持续恶化。

　　1·放慢生活节奏，不要过度劳累，充足的睡眠对心脏健康尤为重要。

　　2.避免大喜大悲，晚上睡觉前不要看刺激恐怖的小说和电影电视节目。

　　3.吸烟者应戒烟，少喝酒，不喝烈性酒，也不要饮酒过量。

　　4.避免过度体力劳动和突然用力。如果心脏不好，要保持大便通畅。便秘很容易在马桶上猝死。

　　5.饮食中少吃盐，选择低脂食物，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜。

　　6.如果你有喝茶的习惯，不妨适当喝一些淡绿茶。绿茶中含有的茶碱不仅能利尿，而且有利于心肌缺血的治疗。茶叶中的维生素C可以防治动脉硬化。

　　7.适度运动。如果心脏不好，要注意休息。但适度的运动可以促进心肌侧支循环的建立。

　　8.使用预防药物。阿司匹林、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、他汀类药物和血管紧张素转换酶抑制剂通常用于预防心肌梗死或冠心病死亡。