如何远离房颤带来的伤害？

   患有心脏病患者与日俱增，那么房颤病友们该如何做好自我管理？如何通过健康的生活方式来减少房颤的发作，日常生活中要做好这6件事！哈尔滨那治疗心房颤动好

　    1·有病要及时看

　　正视自己是个房颤病人，如需要复诊或就医，一定要及时看，切勿拖延。疫情防控常态化的背景下，教授建议，因客观原因无法去医院就医，可学会远程医疗的方式来问诊。

　　如果卒中风险评分显示需要进行抗凝治疗，则必须遵医嘱坚持。不要因疫情影响而消极停药。哈尔滨心脏颤动哪家医院治疗好

　　2·发现问题要积极治疗原发病

　　高血压、糖尿病、冠心病、甲亢等都可诱发心律失常。积极治疗原发病能减少房颤的发作。

　　建议，积极治疗原发病，例如有“三高”的房颤患者在生活中要将血压、血糖、血脂控制在标准范围，同时远离肥胖，尤其是向心性肥胖。

　　3·适当规律的运动

　　规律适宜的有氧运动不仅能改善生理机能和身体素质，有助于降低血压、血糖和血脂，维持正常体重，还有助于陶冶情操，保持健康的心态，降低房颤发作的风险。

　　对于房颤患者来说，运动过多过强或者运动过少都不可取。尤其是中老年人运动更不可过度，宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。哈尔滨心房颤动手术那家好

　   4·避免长时间的焦虑

　　生活工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，会加重心脏的负担，长此以往，可能增加房颤发作的风险。很多房颤突发在精神过度紧张、情绪差、连续加班等压力较大的情况后。

　　5·戒烟和戒酒

　　吸烟百害而无一利，无论是主动吸烟还是被动吸烟均危害巨大。烟雾中的尼古丁可损伤血管内皮促进动脉粥样硬化，给心血管带来伤害。

　　大量饮酒会增加高血压、心房颤动和卒中风险。

　　6·改掉不良生活习惯

　　提醒患者，良好的生活习惯是关键，生活中要远离作息不规律、饮食不均衡、熬夜、久坐不动、爱生闷气等坏习惯的影响。

　　温馨提示：良好的生活方式，有助于保持心血管系统的稳定可靠，也有助于房颤发作的减少，中风机会也会下降。