有心悸要注意哪些事项

       心悸听起来似乎并不属于非常严重的病症，但是由于这种病症可能是其他严重类疾病所表现出来的一种症状，所以，平时对待这种病症还是需要多注意。那么，心悸注意事项有哪些?

　　一些病情比较轻的心悸，只要限制患者不要过度劳累做体力活，但是严重的患者会身体不舒服，还可能会丧失劳动力。心悸病人饮食要有规律，吃营养丰富容易消化的食物，盐少脂肪少不能喝酒也不能抽烟。年纪越大心悸的发病率越高，为了提高免昂的疫力，可以在患者病情稳定的情况下，适当的参加锻炼。保持开朗的情绪，不要太过兴奋或者是忧伤，主要的是不能让自己感冒。

　　作为心悸病人，为不耗伤心气，应做到生活有规律，起居有时。保证一定的休息和睡眠，尤其是老年人睡眠时间不宜过短，更不可以夜代昼。心神得养，心悸自安。平素要注意气候的变化，避免，风、寒、湿、热等外邪侵袭，一定要注意防感冒。如果频繁出现心悸，应该到医院检查清楚，具体的致病因素，以免耽误治疗，

　　此外，心悸患者应要注意保持精神乐观，情绪稳定，应避免惊恐刺激以及忧思恼怒等。还要注意适当注意休息，少房事，少进食一些含动物脂肪多的饮食物质，注意要少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等，注意调节情志，防止喜怒等七情过极。

     关于心悸的注意事项主要就是这些，通常情况下，心悸的发生都是比较突然的，一定要充分详细的了解这些注意事项，避免发生严重的后果，这也是对自身健康的一种保障。