怎么去预防心律失常？要如何护理？

　    心律失常的病人在发病的时候，容易出现心悸，胸闷以及头晕等一系列的症状，为了帮助患者消除这些身体上的不适，护士的护理就显得尤为重要了，那么护理的内容具体包括哪一些呢?

　　其实心律失常的护理工作是比较繁杂的，一般包括下面这么五点：

　　一，给予患者维生素含量比较高的食物，并且控制好其饮食的量，切不可让其食用咖啡，浓茶这一类刺激性强的食物，同时保证病人有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

　　二，在给病人使用抗心律失常药物的同时，还得仔细的观察其情况，以免出现什么副作用和不良的反应。

　　三，把正确测量脉搏，发病时的应对措施以及心肺复苏的方法都教给病人的家属，这样可以时刻了解病人的情况，一旦出现什么异常，病人家属好及时处理，进行抢救。

　　四，对于那些安置了心脏起搏器的患者，护士需要详细的给其讲解自我监测的方法，然后告诉病人具体的家庭的护理方法。

　　五，提醒病人定期来医院进行心电图的复查，如果出现什么异常，及时来医院进行治疗。

　　虽然说心律失常这种疾病不可能完全避免，但是只要掌握一些措施，还是可以减少其发生的概率的，具体措施有这么几个：

　　一，保持情绪的稳定。大部分患上心律失常的疾病的人，平常的情绪波动会比较大，精神经常处于高度紧张或者兴奋的状态，这样是很容易给心脏造成刺激的，因此大家平常应该放松自己的大脑，控制好自己的情绪，避免出现心律失常的情况。

　　二，调整自己的生活习惯。改变暴饮暴食，偏食挑食等不良的饮食习惯，尽量吃的清淡些，同时要保证每天都有良好和充足的睡眠，确保身心都得到了充分的休息。

　　三，心脏不好的人避免去参与那些比较剧烈的活动，挑选一些适合自己的方式去进行锻炼，既可以增强体质，同时还能避免心律失常。

　　四，注意天气变化，做好防寒保暖的工作，预防感冒之类的疾病。

　　五，养成定时排便的习惯，保证大便的通畅。

　　六，如果已经有一些心律失常的症状，那么需要去医院寻求医生的帮助，不可自己乱服用药物，一定遵循医生的叮嘱，按时并且合理的服用一些合适的药物。