冠心病要怎么预防，有哪些注意事项

        冠状动脉粥样硬化性心脏病，通常简称为冠心病，是一种缺血性心脏病。冠状动脉（冠脉）是负责向心脏供血的动脉, 当冠状动脉发生因胆固醇及其他物质堆积形成的斑块所引起的动脉壁狭窄或闭塞，可导致心肌缺血、缺氧或坏死，触发胸痛、胸闷等不适的情况。且多发于40岁以上成人，男性发病早于女性，近年来呈年轻化趋势。

一、冠心病的注意事项：

　　控制危险因素，控制血压，控制血糖，控制血脂;尽量避免导致冠心病发作的诱因，如饱餐、大量饮酒、过度劳累、精神紧张和情绪激动、突然的寒冷刺激等。随身携带保心丸或硝酸甘油片，一旦出现症状，立刻含在舌下并就地休息，若病情仍不缓解应立即去医院诊治。定期随访心电图。

　　二、冠心病严重么：

       冠心病不是根据症状比如心绞痛的程度来判断是否严重，而是需要根据病变动脉是否为主要血管、血管狭窄程度、病情发展速度等因素来判断病情轻重。有时候，严重的冠脉粥样硬化和狭窄病人可以没有任何症状，但可以诱发猝死。

       三、冠心病的预防措施：

　　1、控制预防：预防分为三级，一级预防是指没有发病时进行预防，二级预防是指发病后预防，三级预防是指发病后防止发生并发症，其中二级预防意义最重大，

　　2、不吸烟;

　　3、保持血压正常稳定， 理想血压是120/80mmHg，在医生指导下服用降压药。

　　4、维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

　　5、避免精神紧张。

　　6、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

　　7、维持血糖正常，防治糖尿病。

　　8、对已有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

　　四、冠心病病人在冬春季节里应注意以下几个问题：

　　(1)除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。

　　(2)如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。

　　(3)坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥、注意保暖。

　　(4)避免疲劳、紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。

　　(5)提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。