
心悸是一种常见的身体反应,主要症状表现为心理不安、慌乱或者突然身体抽搐,不久又恢复正常。有的人在剧烈运动、精神高度紧张或是很兴奋的情况下会出现心悸症状,这种情况下出现的心悸属于正常情况,人们一般不用担心,这种症状不就就会消失。有的人有时候在不运动的情况下心率过快、过慢或者有过早搏动的情况发生,这种情况则需要引起重视。
心悸出现的概率是随机的,没有固定的时间点,有可能是白天某个时候,有可能是晚上某个时刻,一般出现的时间很短,但是它可能会让人出现失眠或者心绞痛的症状。所以说,虽然心悸是小病或者说根本称不上是疾病,但它有时候造成的后果还是比较严重的,因此日常生活中人们要加以注意。
通常出现心悸症状,要在日常生活中进行调理:
一、出现心悸,可以通过食疗的方式进行改善。
1、甘草黄泽汤。主要配料有炙甘草、生甘草、泽泻,每一种材料只需要30克左右,另加15克黄芪。
2、益气温阳活血汤。主要配料有党参、黄芪、丹参等,每种也是30克,另加6克补骨脂以及12克川芎。
3、把茯苓细粉或者米粉加水调成糊糊状,根据个人喜爱加糖或者盐,把糊糊放进锅里烙成饼状,早晚都可以食用。
4、桑椹煮水喝,15克桑葚放水中,烧开,用来代替日常饮水或饮料。
5、熬养生粥喝。材料分别为酸枣仁、粳米,二者比例为3:4,先将枣仁炒黄然后研成粉末,再将粳米洗干净加水熬成粥,快要熟的时候把酸枣仁末放进锅内,继续煮一段时间就可以食用了,空腹的时候吃效果不错。
二、可以通过运动的方式进行改善。例如打太极或者练瑜伽,对心悸的辅助调理有一定效果。
其实,心悸只是一种疾病症状,导致心悸发生的原因很多,现代医学不断发展,大多数的心悸经过适当的检查能基本确定病因,而针对病因做出完善治疗是可以缓解症状的。
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