冠心病要注意5大要素

发现自己得了冠心病，我们需要多加注意防范，不要疏忽大意，避免病情加重后悔已晚，以下给大家总结5点要素：
1、避免过度劳累

当你长期处于过度劳累的状态时，身体的正气、守护能量是在不断的消耗的，就容易给疾病可乘之机，高血压、高血脂等心血管疾病也容易扎根。

还有现在很多人都有的熬夜习惯，不仅会破坏你的生物钟，还会影响心率，使得心脏功能受损。因此，不仅是冠心病患者，你和你的家人都应该尽量避免过度劳累。
2、积极进行身体锻炼
只要保持身体状况优良，积极参与适度运动，就能够有效降低血压，加强心脏功能，从而对维护心脏健康起到重要作用。
大家可能会想：有心脏病了是不是不应该运动？这种观念实际上是存在很大误解。事实上，冠心病患者同样可以选择步行、慢跑、骑车等多种形式的有氧运动来进行锻炼。
3、保持均衡饮食
俗话说得好，病从口入，很多心血管病患者都在抽烟饮酒的同时喜欢吃高热量食品。同时，心血管疾病的患者也应当早早戒烟、戒酒，平衡饮食结构，减少油脂摄入，这样便能从根本上管理好病情。
4、定期体检定期体检不仅能让你及时掌握身体的健康状况，有助于咱们根据病情的演变趋势适时调整用药方案。
5、坚持治疗、遵守医嘱不管你是选择中医治疗还是西医治疗，医嘱都是非常关键的，你不能总是模糊自己的状态，甚至经常忘记吃药，或者干脆自己停药，这都是对自己的健康不负责的，很容易引发急性病变。