如何预防阵发性室上性心动过速诱发因素

        阵发性室上性心动过速是指起源于心房或房室交界区的心动过速，大多数是由于折返激动所致，少数由自律性增加和触发活动引起。心电图连续3次以上室上性过早搏动称为阵发性室上性心动过速包括房性和交界区性心动过速，有时二者心电图上难以鉴别，则统称为阵发性室上性心动过速。

        为了远离阵发性室上性心动过速的麻烦，我们应该做很多事情，但避免攻击的原因是非常重要的。只有这样，我们才能真正远离这个麻烦的问题。

        1.预防诱发因素

       常见原因：暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、盐摄入过多、血钾、低血镁等。可以结合以往的实际情况，总结经验，避免可能的原因，比简单的药物更简单、安全、有效。

       2.稳定的情绪

       保持平静稳定的情绪，放松，不要过度紧张。避免过度快乐、悲伤和愤怒。不要看紧张的电视、球赛等。

       3.自我监测

       一些心律失常有先兆症状。如果能及时发现并采取措施，可以减少甚至避免再次发生心律失常。一些患者探索了一套治疗心律失常的自我控制方法。当它发生时，他们可以通过以往的经验来控制心律失常。

       4.定期检查身体

       复查相关项目，合理调整用药情况。心电图、电解质、肝功能等，因为抗心律失常药物会影响电解质和器官功能。用药后，应定期随访，观察用药效果，调整用药剂量。

       5.合理安排休息

       心律失常患者应保证充足的睡眠。饭后不宜立即睡觉。睡眠姿势应位于右侧，双腿弯曲。

       6.注意合理饮食

       饮食要清淡营养。用植物油烹饪，减少胆固醇摄入。多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮食，不要太饱。

       7.注意适度运动

        心律失常患者不适合剧烈运动。如有胸闷、胸痛、气慌、气短、咳嗽、疲劳等不适，应立即停止运动。