阵发性室上性心动过速如何预防

    阵发性室上性心动过速可表现为心跳加快、气促、头晕或晕厥、出汗等症状，临床上通过询问病史、听诊心脏有无心律不齐等心脏查体、心电图、动态心电图等方式明确诊断，当知道可是什么触发了此病的发作，从而降低诱因可避免发作。所以，具体通过哪些方法进行预防呢？

饮食及压力调节：饮食对心脏健康至关重要，少吃辛辣刺激的食物可减少对心脏的刺激，预防发作。当人体伴有焦虑或紧张的情绪时，应激系统的兴奋容易引起心律失常的发生。因此在生活中应学会用其他的方式来调节压力，避免因压力过大诱发此病。

健康的生活方式：可以适当增加运动量、避免吸烟、保持健康的体重、限制或避免饮酒、减轻压力、充分休息。同时，需要谨慎使用非处方药，因为某些感冒药和止咳药含有可能会引起心跳加快的兴奋剂、避免使用可卡因和甲基苯丙胺等刺激性药物。

当出现心律失常的表现，如心悸、心律不齐、头晕时，及时采取措施可减少甚至避免心律失常的再次发生。有些病人可根据发作的次数、时机等情况掌握自己心律失常发生的规律，摸索出一套自行控制的方法，并利用这些方法来控制心律失常。对于有冠心病、先天性心脏病、甲状腺问题的患者，需要对原发病治疗，按时服药、定期复查有关项目，如心电图、超声心动图等，评估病情的同时观察有无阵发性室上性心动过速的发生。

预防阵发性的心动过速，平时生活要有规律，而且饮食也要有规律，不能让心情过于紧张，也不能太兴奋，不然就很有可能会引起阵发性的心动过速。要经常吃一些清淡不刺激的食物，睡眠也要充足，在静态环境下必须要保证8小时的睡眠时间，还要减轻压力，不能让自己过于劳累。怀疑有阵发性室上性心动过速的发生的人群，可以及时就医，根据具体的症状及体征、实验室检查等明确诊断，根据情况告知上述预防措施或给予药物来减少发作次数、治疗疾病。