如何养护心脏健康，避免心脏疾病找上门？
季节交替心脏病的高发季节，此时气候变化较快，冷热交替频繁，血管的弹性、体内血液循环等都可能受到影响，尤其老年人需多加注意。想要健康过春季，就要学会保护心脏，如何养护心脏健康，避免心脏疾病找上门？ 一、心脏健康的5个黄金标准1、心率：60~100次/分心率变化与心脏疾病密切相关。当心率过慢时，往往心脏供血不足，身体易出现缺血、缺氧的情况，甚至机体的各组织器官都会加速衰退，引发各类疾病；心率过快会增加脑梗、房颤、猝死等风险。因此心率最好控制在60~100次/分，低于60次/分称之为心动过缓，高于100次/分称之为心动过速。…
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