心悸要怎么保健护理 心悸一般是心律失常、神经症、生理因素等原因所致，建议患者根据具体病因进行调理。 1、心律失常 心律失常指的是心脏的频率、节律等出现了异常，一般会出现心悸的症状。心律失常的患者应该从生活方式、饮食、睡眠以及运动等方面调养。患者要避免过度劳累、情绪不稳定，保证每天8小时以上的睡眠时间，控制钠盐的摄入，不要吃高脂肪、高胆固醇、高糖分以及高热量的食物，例如炸鸡、奶油等，每天可以适当地参加慢跑、散步、瑜伽等运动。…查看详情