如何预防心脏病发作
众所周知，心脏病是很难治疗的，在过去医疗技术不发达的情况下，得心脏病就等于被判了死刑。如今医疗技术发达，才好些，不过心脏病病人治好以后还是容易发作的。那我们怎样才能防止心脏病发作？请专家来教大家几招预防心脏病！ 如何预防心脏病发作？ 1、要加强自身防护意识，预防心脏病。 应该采取多种方式，帮助妇女提高对女性心血管疾病的认识，当出现以上典型或不典型心肌梗塞症状时，及时到医院诊断和治疗。 2、增加高危病人使用阿司匹林的比例。 美国心脏学会建议，凡有心肌梗死、心绞痛或中风风险的病人，应长期服用小剂量阿司匹林。但在我国，有超过半数的高危女性患者没有服用阿司匹林这一廉价有效药物。 3、沉思。哈尔滨中医治心脏病哪个医院好 平静的沉思对健康有益。沉思对女性心脏健康有好处，特别是年轻女性。 4、平时要经常锻炼，防止心脏病。 经常锻炼能提高心脏的调节和适应性。比如，要做比较艰苦的工作或处理紧急情况，正常锻炼的人可以跳100下心脏来应对，但不经常运动的人却要跳到180下才行，心脏当然承受不了。 如何预防心脏病发作？ 一项由8~40,000名女性护士参与的美国研究表明，这种简单的锻炼方式对心脏大有裨益。每周快走至少3小时，可以减少40%心脏病和中风的机率。运动量少，在我国女性中很常见。平时散步、做家务，不能起到锻炼心脏的作用，一定要锻炼到微微出汗。 五、控制慢性病。 血压高、糖尿病患者一定要坚持每天服药、注意饮食、加强锻炼，就像小学生做功课一样。 心脏病人在疾病治好后，还是不能掉以轻心，还是要注意自己的身体，具体怎么做上面的文章就一一告诉大家，大家就可以预防心脏病发作了。如果患上心脏病，可以先吃几颗速效救心丸，所以还是在家准备一些这类药物。…
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