高盐饮食

高血压病饮食注意事项?

　高血压患者饮食注意事项? 　　高血压患者的饮食注意事项包括以下几点： 　　1、患者需要注意低盐饮食，高血压的饮食指南建议食盐的每日摄入量为2-8克，然而我国每日食盐平均摄入量为10克，部分地区甚至达到每日16克以上，因此，高盐饮食是高血压患者血压无法控制的关键因素; 　　2、患者需要均衡膳食，多食用新鲜的水果蔬菜，避免摄入过多的油脂、糖类等。 　　高血压患者饮食的总体原则应该清淡一下，具体来讲应该是戒烟限酒、低盐富钾的饮食习惯，以及多吃新鲜水果和蔬菜，主要分析如下：…