生活中如何做可以养护心脏
心脏健康没有简单的方法。首先,我们应该养成良好的生活习惯和饮食习惯。其次,要适当锻炼,提高身体的抗病能力。平时戒烟戒酒,饮食均衡。合理饮食,少吃盐和脂肪。当高血压、糖尿病等疾病发生时,应积极治疗,因为如果这些基本疾病控制不好,很容易危及心血管健康。 养心药: 养心不仅要从心论治,还要综合考虑,多脏并治,整体论治,心、肝、脾、肺、肾五脏要调理好,才能养心。对于经常出现胸闷、气短、疲劳等症状的人,尤其要注意养心护心。平时可以服用益安宁丸等中成药调理,提高免疫力,调理五脏,调理身体功能,起到活心血、补气、养心的作用。…
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