心肌缺血平时健康保健
1.操纵发热量,维持理想体重。
2.操纵人体脂肪摄取的质与量。很多科学研究证实,长期性服用很多人体脂肪是造成小动物心肌梗塞的关键要素。并且还证实人体脂肪的质对血糖的危害更大,饱和脂肪能上升血碳水化合物,多脂肪酸则能减少血碳水化合物,一般觉得饮食中有脂肪酸、饱和脂肪、单脂肪酸比为(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。饮食碳水化合物含水量对身体脂类新陈代谢会造成一定危害,尽可能加以控制。
3.操纵食用糖摄取。糖分是人体能源的关键来源于,糖分摄取过多(在中国老百姓平衡膳食中就是说正餐量过多),可导致发热量入超,在身体一样可转换转化成人体脂肪,造成肥胖症,并使血糖上升。经科学研究证实,在糖分中升血脂高的功效,葡萄糖高过绵白糖,绵白糖高过木薯淀粉。英国、澳大利亚等国,大家的食用糖量可占一日能源的15~20%,其心肌梗塞患病率远超其他國家和地域。因而,要严控糖分摄取总产量,特别是在是操纵食用糖供给量,一般以不超出总发热量的10%为宜。
4.适度提升膳食纤维素摄取。膳食纤维素能吸咐碳水化合物,阻拦碳水化合物被身体消化吸收,能够推动胆酸从排泄物中排出来,降低碳水化合物的身体转化成,所以能减少血碳水化合物。故在预防心肌缺血的饮食中,需有充裕的膳食纤维素。
5.出示丰富多彩的维他命。维他命C能推动碳水化合物转化成胆酸,进而有减少血碳水化合物功效;还能改进冠状动脉循环系统,维护毛细血管壁。硫胺素能扩大末梢神经毛细血管,避免形成血栓;还能减少血中甘油三酯的水准。维他命E具备抗氧化性功效,能阻拦脂肪酸过氧化物,维护心脏并改进心脏氧气不足,防止静脉血栓产生。
安美华
副主任医师
【曾任职】
武警黄金医院大内科、心内科
【学习经历】
1989年毕业于武汉科技大学医疗系
黑龙江中医药大学临床医学硕士
曾在空军军医大学西京医院心内科进修
学术成就
曾发表国家级、省级论文多篇 论著一部
专业特长
擅长心内科常见病如:冠心病、高血压病、心脏瓣膜病、心力衰竭、心律失常、心肌病、心肌炎、主动脉病等疾病的诊断和治疗,对心脏内科急重症的抢救治疗有丰富经验。
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作为哈尔滨市急救中心香坊第三分中心,一直秉承着专家、专治、专科、专病、理念,是一家集医疗、教学、科研于一体的三级心脑血管医院。
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