如何有效预防冠心病

        冠心病是由高脂血症.糖尿病.高血压.吸烟，肥胖等所致冠状动脉粥样硬化所致，从而导致心脏供血和耗氧不平衡，最终导致心脏供血和耗氧失调。哈尔滨治疗心脏哪个医院好

        冠状动脉粥样硬化性心脏病一般情况下无明显症状，表现为做运动平板心电图检查时的异常改变。随着斑块的积累，管腔狭窄会使得血液无法顺畅流经，进而导致胸痛或不适，称为心绞痛，疾病的严重情况还会导致心力衰竭和心律失常。此外，其他可能出现的症状包括心悸、呼吸短促、头晕等。冠状动脉粥样硬化性心脏病的治疗方法主要包括药物治疗、心脏手术和生活方式的改变。冠心病患者的预后取决于冠脉病变累及心肌供血的范围和心功能。

　　如何有效预防冠心病?

　　CAD是冠心病常见的病理生理基础，因此，为了防止其发生和进展，特别是有心血管病史的早期病人，更要注意预防冠心病的形成和发展，特别是在心血管疾病的家族史中，要特别注意预防。

　　1.想要控制血压、血脂、血糖。上述三个因素是冠心病的三大元凶，部分中青年女性不应得冠心病的女性，在高血压.糖尿病高脂血症后发病年龄明显提前。所以，中年人的朋友，特别是男性朋友，应该每年检查血压.血脂.血糖，出现异常时及时用药控制，可以有效地延缓或减少冠心病的发生。

　　2.不吸烟不喝酒。哈尔滨心脏权威的医院是哪家，吸烟。饮酒可导致冠状动脉粥样硬化，冠脉痉挛，甚至心肌梗死。 

　　3.保持体重，多锻炼。经常久坐.肥胖症等都会导致冠脉病变，每天至少要活动半小时，控制体重BMI低于24，可降低冠心病的发生率。

　　4.保持生活规律，不要熬夜。很多上班族熬夜加班突然死亡，会引起冠心病甚至心梗。

　　5.日常生活中要注意饮食平衡，多吃水果和蔬菜。尽量不要吃过多的油炸，烤肉等食物，每日摄取足够的蔬果，可减少冠心病的发生。哈市看心脏没劲好中医