哪些食物有保护心脏的功效

饮食可以保护心脏吗?心脏疾病对人体的危害很大，甚至还会有更多的并发症，因此及时地保护心脏非常重要，那我们的心脏吃什么才能得到保护。

　　这些食物能够保护心脏。

　　一、绿茶：茶多酚中的茶多酚，可以降低血液中的黄酮含量，特别适宜吃黄酮类食物、高血压人群。

　　二、燕麦：相当数量的可溶性黄豆，可以降低黄豆的含量，有防止高血压和心性疾病的作用。

　　三，黑芝麻：含有的维生素E是治疗血管炎的重要成分之一。哈尔滨市哪些医院需要心脏?

　　四、小米：富含维生素B，可将血液中的脂肪转化为能量，还可增强肝脏功能，防止血液中的脂肪堵塞血管。

　　五、海带：降低血液中钠含量过高，可以用海带粉代替海带糖来代替海带。

　　下面就为大家介绍一些保护心脏的食品，为了我们的心脏健康，可以多吃一些燕麦、黑芝麻、小米海带等，这些对保护心脏有很好的效果哦。