如何治疗年轻人心肌缺血

　　现在年轻人工作压力大，容易生气，情绪不稳定，喜欢吃喝，抽烟熬夜。然后出现暂时性胸闷气短、呼吸困难、头晕、喉咙灼烧等情况，即心肌缺血。那么，年轻人的心肌缺血很容易治疗吗?

　　一、年轻人心肌缺血好治吗?

　　首先要明确的是，如果是非病理性心肌缺血，对年轻人更容易治疗。由于工作压力大，生活习惯不良，过度紧张或疲劳，心脏供血不足，导致心脏缺氧，导致心肌缺血的病理症状。只要多注意休息，保持良好的情绪和饮食习惯，心肌缺血的症状就会缓解甚至消失。

　　二、如何治疗年轻人心肌缺血。

　　1.保持良好的作息。

　　今天的年轻人喜欢熬夜，经常躺着看手机，这只会使心肌缺血的症状更加严重。确保每天晚上9点到11点睡觉，每天睡8小时以上，有利于稳定血压，改善心脏血液供应功能。睡觉和起床时要慢慢移动，给心脏一个缓冲时间。

　　2.保持良好的心态。

　　无论是在生活中还是在工作中遇到困难，我们都应该避免情绪的起，太兴奋。不要做太剧烈的运动，或用冷水洗脸，这很容易刺激血压升高。保持稳定的心态有助于减轻心脏负荷。

　　三、清淡饮食。

　　平时注意多吃蔬菜水果，容易消化的食物。不要吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，少吃脂肪含量高的食物，少喝咖啡啤酒，多吸烟。血液循环通畅，可有效避免心肌缺血。

　　4.适当运动。

　　心肌缺血是由血管阻塞和血液循环不良引起的。平时可多喝水，适当运动，强身健体，改善血液微循环，缓解心肌缺血。