高脂血症患者应记住这三种饮食原则

　　如果血脂水平过高，不及时控制容易诱发高脂血症。高脂血症是一种治疗周期长、治疗困难的慢性病。与其他慢性病不同，该病必须用相关药物治疗，并结合饮食控制将血脂水平控制在有效范围内。

　　高脂血症患者应记住这三种饮食原则

　　1.低热量

　　低热量是高脂血症应遵循的主要饮食原则之一。.内脏脂肪过多，血液中脂肪含量明显增加，血脂水平过高。

　　在饮食中保持低热量食物不仅可以减肥，还可以避免局部脂肪含量过高。然而，低热量食物并不意味着减少食物。在饮食中，只要碳水化合物的摄入量在饮食中适当减少，就有必要确保摄入足够的卡路里，以保持身体各器官的正常运转。

　　2.低胆固醇

　　对于健康的成年人来说，每天从食物中摄入的胆固醇含量必须低于300克，尤其是高脂血症患者。这种食物主要包括动物内脏.蛋黄.鱿鱼等。

　　胆固醇也分为动物胆固醇和植物胆固醇。除了限制上述动物胆固醇的固醇的摄入外，还应避免饮食中过量的植物胆固醇。

　　3.低脂肪

　　高脂血症患者保持低脂饮食也很重要。经常吃低脂食物不仅可以减轻身体负担，还可以避免血液中脂肪含量过高。肥胖的高脂血症患者也应注意不要吃低脂食物。特别是要注意限制食用各种动物脂肪，因为动物脂肪含有高饱和脂肪酸，饱和脂肪酸进入人体后会加速肝脏胆固醇的合成和吸收，导致血脂异常，进而导致高脂血症更加严重。

　　对于高脂血症患者，饮食有很多预防措施，遵循一定的饮食原则有助于控制疾病，治愈疾病。在饮食方面，患者可以吃更多的高纤维素食物。高纤维素食物主要包括新鲜蔬菜和水果。这种食物不仅提供了人体所需的各种维生素和矿物质元素，而且还提供了非常高的膳食纤维含量，加速胆固醇代谢，保护心血管健康。