如何预防心血管疾病

　　心脑血管疾病是中老年人最常见的疾病，对健康危害最大。.冠心病.心肌梗死是常见的心血管疾病。脑血管疾病最常见的原因是动脉硬化。这些疾病在早期没有症状。我们必须尽快发现和诊断和治疗，以避免病情恶化。

　　如何预防心血管疾病?

　　1.生活应该有规律，睡得更好。结合工作和休息，根据身心状况锻炼，每天不少于30分钟。

　　2.30岁以上的人应每年进行心电图检查，并定期进行血糖检查.血脂.尿液.眼底检查。糖尿病和高脂血症应根据医生的建议进行治疗，并检查血液粘度。

　　3.高血压是心脑血管疾病的主要原因。每年至少检查两次血压。血压等于或超过140/90mm水银应按照医生的建议定期治疗和检查。

　　常见的心脑血管疾病

　　1.高血压，如果高血压患者的血压不能下降，在120/80左右，很容易产生高血压心脏病.动脉硬化等。

　　2.冠状病毒粥样硬化心脏病，高血压.吸烟甚至心肌梗死是冠状病毒粥样硬化性心脏病的主要因素。

　　3.心力衰竭，患者疲劳后常出现心悸和胸闷，休息后心悸和胸闷通常会减轻。心力衰竭也可分为左心房和右心房。左心衰竭有一定的呼吸困难和肺水肿。右心衰竭的主要特点是身体异常水肿。