哪些食物适合心脏病患者

心脏是一个非常重要的器官。如果心脏发生病变，会极大地影响人们的健康。所以对于心脏病患者来说，需要做更多有利于缓解心脏压力的事情，比如调整饮食。
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　　哪些食物适合心脏病患者？
　　一.鱼。
　　鱼类中饱和脂肪酸的含量较低，因此多吃不易引起肥胖。鱼中W-3脂肪酸含量高，对抑制中风有很好的效果，心脏病患者可以多吃鱼。在各种鱼类中，海鱼的营养价值最高。但是做海鱼的时候一定要清理干净，不然鱼腥味会很大。另外，煮鱼选择蒸，因为这样做出来的食物营养流失率低。
　　二是红枣。
　　红枣有滋补气血的作用。多吃也能养胃健身，心脏病患者可以多吃。因为在冬这段时间，红枣多为晾晒后的软枣，其口感并不那么香脆，所以很多人不喜欢单独食用。针对这个问题，心脏病患者可以这样改善，就是用红枣煮水喝；蒸饭的时候加红枣；炖汤的时候加红枣。
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　　三是豆腐。
　　豆腐中的大豆蛋白非常丰富，大豆蛋白可以分化黄酮类物质，可以降低人体内低密度脂蛋白的水平，从而达到维持心脏的目的。吃豆腐的方法可以直接蘸，也可以加青菜做豆腐汤，当然也可以直接炖豆腐。
　　四、黑芝麻。
　　黑芝麻具有维持血管弹性，降低血压，所以非常适合心脏病患者。但由于黑芝麻中的油脂较高，因此心脏病患者需要控制每天的摄入量，每天以20-30克为宜。
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　　五是核桃。
　　核桃不仅能维持心脏，还能增强人的记忆力，改善干细胞的血液供应。因此，对于心脏病患者来说，这无疑是一种非常滋补的食物。但是，每天不要吃太多核桃。相关调查数据显示，一个成年人每天最多只能吸收两个核桃的营养成分。
　　综上所述，对于心脏病患者来说，如果能适当改善饮食结构，会在很大程度上缓解心脏的压力，进而为心脏的恢复提供良好的环境。另外，心脏病患者也要多注意休息，不要太操劳。哈尔滨心脏哪里看较好