心肌梗死何时高发

心肌梗死是一种常见的血管疾病。早期症状包括心前区疼痛和偏头痛。如果不及时治疗，会危及生命。冬季是心肌梗死的高发季节，尤其是这些时间段，以免失去宝贵的生命。
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　　心肌梗死何时高发？
　　1.洗澡的时候。
　　洗澡会扩张全身血管，长时间呆在密闭的缺氧环境中，会使大脑和心脏处于缺血状态，从而引起心肌梗塞。冬季洗澡时间控制在15分钟，调节水温，饥饿和饱餐一顿不能洗澡。
　　2是打牌时。
　　打麻将或下棋时会长时间坐着，情绪过于激动时会突然升高血压，加速心跳，容易诱发心肌缺血。减少久坐，每40分钟站起来活动10分钟，可以促进血液循环。
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　　3.游泳时。
　　游泳时受凉水刺激，会引起血管痉挛，使冠状动脉处于缺血状态，最终诱发心肌梗死。每次游泳前也有10分钟的热身活动，使身体的各个关节充分活动，避免低温刺激。哈尔滨做心梗手术费用
　　4早上起床。
　　早上起床时，身体各个器官慢慢醒来，可以加速呼吸和心跳，加速血液循环，容易导致老化的心脑血管疾病破裂。此时粘稠的血液会形成血栓因子，引起局部栓塞。早上醒来后，在床上移动四肢，然后慢慢坐起来。
　　5上厕所的时候。
　　排便过多时可增加腹内压，快速升高血压，增加心脏负担，易发生心肌梗死。所以平时要多吃含膳食纤维的食物，保持大便通畅，不要过度用力排便。如果大便干燥，可以在医生的指导下合理用药辅助排便。
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　　6、饮酒时。
　　酒精会使大脑异常兴奋，加速心率，突然升高血压，诱发心律失常，甚至导致急性心肌梗死或冠状动脉痉挛。冠心病和心脑血管疾病患者应尽量少喝酒，保持清淡饮食，避免暴饮暴食。
　　7、看电视。
　　长时间看电视会使情绪异常兴奋，交感神经兴奋，血压升高，冠状动脉痉挛，心肌缺血，心肌梗塞。控制好看电视的时间，睡前一小时不要看太刺激的节目。
　　温馨提示。
　　除上述时间段为高发期外，过度悲伤还容易引起心肌梗死。由于悲伤情绪会使交感神经释放大量毒素，加速心跳，使动脉收缩，降低心脏供血能力，易引起胸闷气短，心痛和休克，因此要保持积极乐观的心态，避免大喜大悲。