喝红酒到底对心脏好不好？

提及到红酒，人们通常会想到“喝红酒对心脏好”，所以红酒一向被认为是治疗心脏疾病的好东西。红酒和红酒中被称作白藜芦醇的物质可能是对心脏健康有益的，但是对于治疗心脏疾病是没有明显效果的，下面我们一起去了解一下。

　　红酒如何对心脏健康起作用呢？

　　红酒中的抗氧化剂--多酚，可能有助于保护心脏血管内壁。一种叫做白藜芦醇的多酚是红酒中引起重视的一种物质之一。红酒中的白藜芦醇，如果要在人体上发挥作用，需要每天喝60升红酒。白藜芦醇可能是红酒有助于保护血管、避免其受损、降低"有害"胆固醇含量和预防血栓的一种关键物质。

　　过量饮酒有风险

　　增加高血压、高甘油三酯、肝脏损伤和肥胖的风险；酒精与食道癌、直肠癌、乳腺癌等多种癌症的发病密切相关；经常过量饮酒会引起心肌病。有心衰或心脏功能不好的人、每日服用阿司匹林的人及孕妇，更不能饮酒。不要期待通过饮酒来治疗心血管疾病。

　　饮用葡萄酒一定要适量

　　葡萄酒毕竟是酒，正所谓“水能载舟亦能覆舟”，虽说度数不如烈酒高，但如果长期过量饮用，或是酗酒，同样会造成人体吸收酒精过量。当肝脏不堪重负，没法排出的毒素就会日渐积累，使身体其它器官机能衰退，甚至出现肝硬化。

　　一般来说，中年男人平均每天饮用100-150毫升（约2-3两）为宜，女性可酌量减少。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收；且吸收速度会变慢，有利于葡萄酒活性氧消除功能的充分发挥。

　　温馨提醒：适当的饮用红酒是可以预防心脏疾病的，切不可过度引用，因为酒精也可能让人上瘾或者引发其他更为严重的健康问题。饮酒过量会增加患高血压、高甘油酸酯、肝损伤、肥胖、某些癌症、意外事故和其他问题的风险。