心肌供血不足的表现是什么

　　心脏，人体重要器官之一，循环系统的动力源。这促使血液在体内流动，为各个器官和组织提供充足的血液，确保氧气和各种营养素的充足供应，并在血液循环过程中带走身体各部位所产生的废物及毒素。因此心脏的血液供应对心脏的血液至关重要。

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　　在日常生活中，很多因素都会导致心脏供血受到不利的影响，从而导致机体出现不良症状。如果心脏供血不足，不仅会影响心脏，我们的身体可能会感觉不舒服。当人体出现心脏供血不足时，我们身体会出现哪些症状?心脏供血不足会出现下面的症状。

　　出现心绞痛，心绞痛发作通常和人的活动有一定的关系，经常会感觉到心前区或者胸骨后有疼痛的感觉，但是也有可能是胸部以外的地方，比如牙疼、头痛、肩膀疼等。通常心绞痛持续数分钟，休息后再慢慢恢复。

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　　2、心律不齐，即使没有胸痛、头痛等不适，也会出现心律失常。

　　3、脑供血不足，严重心律失常及心排血量减少可导致脑供血减少。

　　肠胃不舒服的原因很多，心脏供血不足会导致肠胃不适，出现呕吐、肠胃炎、胰腺炎等疾病。

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　　可见，心脏供血不足时，所受影响的可能是身体的多个部位，即使感觉似乎与心脏没有关系，但若有以上几种情况，则有可能是心脏供血不足的原因。心肌供血不足可能是由于心脏造血能力、心脏衰竭等原因造成的，要提高心脏的能力，要改变生活习惯，早睡早起、少吃糖和脂肪等食物，经常做有氧运动。另外，经常食用以下食物有助于心脏血液供应。

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　　1、黑芝麻或者是黑芝麻都能保持血管弹性。

　　2、玉米中含有不饱和脂肪酸，属于胆固醇吸收剂，对血压有稳定作用。

　　3黄豆中含有丰富的氨基酸，能促进体内脂肪代谢。

　　4地瓜，患有心脏病的人经常缺钾，红薯含有丰富的钾元素，经常吃红薯不仅能补钾，还能补充蛋白质、维生素等营养物质。

　　5、坚果类，一般坚果类都含有对心脏有益的不饱和氨基酸，能有效降低患心脏病的可能性。

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　　经常食用上述五种食物，可改善心脏血供。同时，常打太极、慢跑、生活规律等有助于心脏健康，及时补充蛋白质及维生素A、B、C、钙等营养物质，可增加血管弹性，缓解心脏供血不足等症状。

　　少吃富含脂肪的食物、少吃含糖量高的食物，脂肪摄取过多会增加动脉硬化的可能性，糖类的摄入量会增加血液粘稠度，对心脏非常不利。心肌供血不足可以通过这些方法进行调节，但是如果真的有强烈的不适感，一定要在医生的指导下去治疗。