患有冠心病可以锻炼吗

　患有冠心病可以锻炼吗?回答是：当然可以运动!

　　但是锻炼有一个前提，即在条件允许的情况下，应积极锻炼。由于体育锻炼可改善心肌缺血阈值，降低心绞痛的发作，提高生活质量，改善患者的生存质量。

　　患有冠心病可以锻炼吗?怎样锻炼?

　　因此，在那些冠心病患者中不能锻炼身体?

　　1.心衰。

　　对于心功能3级甚至是4级的朋友，不建议进行锻炼，因为稍作活动就会喘息，心功能四级不动都会气紧，呼吸困难。心脏衰竭后不能通过锻炼来恢复，心功能一二级的患者更需要在医生的指导下，在医生的指导下制定具体的运动方案。

　　2、还可能是急性心肌梗塞。

　　三个月内的心肌梗塞，不能做大运动，以恢复活动为主，这段时间不能锻炼，运动会会导致病情加重或恶化。

　　3、心绞痛。

　　锻炼时出现心绞痛，自然不建议进行锻炼，每次都有心绞痛的危险，我们不能冒险去锻炼。运动仅在在有效的控制下进行。

　　4、冠脉严重狭窄。

　　血运不能完全重建，即狭窄很厉害但是没有支架或者搭桥的朋友，不要运动，有很大的风险。

　　那冠心病病人应该怎样锻炼?

　　冠状动脉疾病患者的经典锻炼程序分为三步：

　　首先，准备活动。准备活动也就是热身运动，多采用低水平有氧运动和静力拉伸。

　　2是培训阶段。有氧运动以30-60分钟为宜。常见的有氧运动包括步行、慢跑、骑自行车、游泳和爬楼梯，以及步行、踏车、划船等。对刚刚做过心脏支架的病人，在出院一个月内不推荐进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、游泳等运动，是步行。

　　3放松锻炼。缓步有氧运动或者是身体拉伸都是慢节奏的有氧运动，根据患者病情轻重，可以持续5~10min，病情越重，运动时间宜越长。

　　患有冠心病可以锻炼吗?怎样锻炼?

　　无论如何，锻炼是我们保持健康的一个方面，不仅要迈开双腿，更要管住嘴，这两者兼顾才是正确的打开方式!