心跳快怎么降下来原因

心跳快怎么降下来原因？做好这些可以缓解

　　心跳过快的原因有很多。心跳过快包括窦性心动过速。心律失常和窦性心动过速非常常见。健康人剧烈运动。情绪激动。喝浓茶。咖啡和吸烟。饮酒时可能会发生。在病理状态下，如发烧、甲状腺机能亢进、贫血、休克、心肌缺血、心率衰竭和使用药物都会导致心动过速。还有一些情况是室上心动过速。房间性心动过速可能是特发性的，如房颤或一些原因。有必要进一步检查哪种心律失常和心动过速。那么，心率过快是如何产生的呢?心跳快怎么降下来原因？

　　心率过快怎么办?

　　1.经常按摩。

　　英国研究发现，平均心率在每天按摩一小时后每分钟减少8次。

　　2.补充鱼油。

　　相关研究发现，如果每两周补充一克鱼油，心率可以有效降低到每分钟少六次，因为一些鱼油可以改善心脏迷走神经的反应，从而改善心率反应，更好地保护心脏。

　　3.不要憋尿。

　　如果尿液必须及时排尿，膀胱压力的增加会导致神经活动的增加，所以心跳会加快，甚至有心脏病发作的风险。研究发现，每分钟憋尿可以使心率翻倍，这对心跳过快的人来说是致命的。