冠心病预防措施

　　冠心病预防措施

　　冠心病的预防确实特别重要，冠心病的预防，首先说一级预防，所谓的冠心病一级预防是指没有冠心病的预防。因为冠心病是一种多因素的疾病，包括高血压.高血脂.吸烟.糖尿病等，是冠心病的主要致病因素，还有其他危险因素，如肥胖.缺乏体力活动等，所以对于一级预防来说，就是对这些因素进行预防。如何预防冠心病?对冠心病患者采取药物或非药物措施，防止复发或病情加重。然而，对于二次预防，首先要改变这种生活方式，包括限制过量摄入热量、控制体重、有氧运动、戒烟和控制血压，这些都特别重要。然后根据危险因素进行预防，在高危人群中，如高脂血症要采取降脂措施，如抗血小板聚集治疗等。总之，冠心病二级预防的治疗方法是A.B.C.D.E疗法，比如A，是阿司匹林，每天75mg-100mg。第二个就是B，是β受体阻断剂将血压控制到理想水平。还有C，是他汀类药物，彻底戒烟，控制糖尿病，饮食清淡。还有E，是健康教育，对患者进行教育，并进行适量的体育活动，即有氧运动。总之，预防冠心病确实很重要。

　　冠心病预防措施：首先要从生活中预防，包括：

　　1.是一种很好的生活方式。一定要适当运动，避免久坐不动.熬夜或工作压力太大.过度辛劳。

　　2.饮食上一定要避免过度单一，比如全谷物都可以吃，鸡肉.鱼.肉和鸡蛋可以平衡吃，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和盐。

　　3.保持良好的心态，不要过度悲伤或惊喜。

　　4.要注意戒烟少酒预防冠心病。

　　其次，冠心病的发病必须有其危险因素和危险人群。危险因素包括年龄和家族史。例如，我们的遗传基因无法预防，但我们必须预防其他因素，如高血压.糖尿病.高脂血症，或肥胖，这些都会导致冠心病的发生或发展，因此高血压.高血糖.高脂血症和我们的体重都需要得到很好的控制。

　　第三，不要害怕冠心病，我们想要的是防止它的急性发作，所以我们需要服用一些药物来预防急性发作，如抗血小板药物和他汀类药物。

　　第四个重要的是情是我们必须防止急性发作，所以冠心病患者应该总是硝酸甘油或救心丸，携带和注意定期更换，一个月后可能失效，或多次光可能失效，必须定期更换，不要放很长时间，过期不知道。