动脉硬化有什么症状

　动脉硬化是冠心病、脑梗死和外周血.管疾病的重要原因。许多人在30岁以后开始动脉硬化。粥状硬化巢(粉瘤)出现在动脉硬化的血管内壁，血管内壁变窄，血液循环不畅，恶性变化完.全阻塞，进而导致心脑血管疾病。

　　事实上，当动脉硬化进展时，仍然会有一些“线索”。了解以下动脉硬化表现，实现动脉硬化的早期治疗和早期治疗。

　　信号一、头晕、耳鸣

　　脑血管硬化的第.一个常见典型症状是头晕、头痛、耳鸣和脑鸣。许多人会有头晕和头痛的症状。大多数患者说，他们的头晕和头痛主要在前额和后脑勺，即后脑勺，这是我们睡觉时枕头的位置。这种疼痛大多是隐痛，也就是闷痛。

　　许多人甚至感到不稳定，有些人会感到头晕，有些人会因为严重的头晕而出现恶心、吞咽困难等症状。这些症状表明脑血管硬化可能已经出现。

　　信号二、记忆力下降，不集中

　　我很快就忘记了一些事情。我不记得我早上说的话了，晚上也不记得我刚安排的东西放在哪里了。许多朋友说，当他们外出时，往往不记得自己没有锁门。当他们下楼时，要上来看看，但他们过去很长一段时间都在谈论旧事。记得很清楚。

　　信号三，爱做梦，容易醒来

　　常见的症状是早期失眠，无法入睡，喜欢做梦，容易醒来，醒来时无法入睡，等等。这是脑血管硬化引起的脑供血不足的典型症状。要尽快治疗，不能仅仅依靠安眠药。此外，有些人经常因为忽视这些症状而导致脑血管疾病。

　　信号四：情绪变化很大

　　事实上，这种症状经常被忽视，也就是说，情绪和行为的变化。有时他们非常沮丧，有时他们非常快乐，他们的自控能力降低，很难控制自己的情绪。它怎么可能容易被忽视，因为这些症状经常被误诊为精神衰弱、神经症等。事实上，这些症状是脑血管硬化早期的典型症状。

　　导致动脉硬化的原因有很多，但基本上都与我们的生活息息相关，以下都是导致动脉硬化的因素：

　　1.吸烟，大量饮酒

　　2.缺乏运动

　　3.不良的饮食习惯，爱吃高盐、高糖、高脂肪的食材

　　4.肥胖

　　5.富贵病，如高血压、糖尿病、高脂血症等

　　6.先天因素

　　7.年龄越大越容易动脉硬化

　　8.日夜颠倒，喜欢熬夜。

　　动脉硬化的形成过程非常缓慢，许多人一开始就没有任何感觉，也没有警觉，所以更需要提前注意。

　　想要根.治动脉硬化，要从“根”出发，血管好坏，决定了硬化的程度！

　　吃对饭病可以好一半

　　吃正确的食物比坚持吃药更重要。吃正确的食物可以治.好一半的疾病。高血脂的人早上可以空腹吃1-2个糖、醋和大蒜。有些患者知道应该少吃脂肪。事实上，他们也应该少吃瘦肉。猪肉比牛肉和羊肉含有更高的胆固醇。

　　选择合适的体育锻炼

　　对于超重和肥胖的人来说，除了饮食控制，体育锻炼是一种有效的减肥对策。向心性肥胖的特点是腰围改善，内脏脂肪增加，容易出现胰岛素抵抗和代谢综合征。许多高脂血症患者患有脂肪肝。他们还应该通过体育锻炼燃烧脂肪和减肥。