不是所有心慌都是心脏病

许多去心内科的病人，几乎都有同样的症状，那就是心悸。

但心悸是否意味着心脏有问题？

什么是心悸？

心悸，医学术语是心悸，即患者有意识地心跳过快或心前区不适。一般认为心悸与心脏活动过度有关，可能是疾病的前兆，也可能是正常的生理反应。

心悸一定是心脏病吗？

虽然心脏病有心悸、胸闷、胸痛等症状，但不能推回心悸症状，一定是心脏病。心悸也可能是由以下原因引起的：

心律失常

窦房结发出刺激心脏跳动的信号，这种由窦房结信号引起的心脏跳动称为正常的“窦性心律”，频率为每分钟60-100次，即每分钟心跳的次数。当心脏的兴奋起源或兴奋传导异常时，会导致心脏跳动过快、过慢或过早，即心律失常，导致心悸。

药物性

服用麻黄碱或肾上腺素等药物后，心脏搏动增强，使患者感到心悸。

病理性

心室肥大、贫血、发热、甲状腺功能亢进等引起心输出增加的疾病，都会增强心脏搏动，引起心悸。

生理性

正常人在体位变化、体位活动、食物消化、情绪焦虑或兴奋、饮酒、喝浓茶或咖啡、吸烟、怀孕等方面，都能加速心率，使人感到心悸。

心血管疾病

心肌炎、心肌梗死、低血压和各种器质性心脏病，如高血压心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病和一些先天性心脏病，可引起心率加快，使患者感到心悸。

那么心悸需要治疗吗？

如果有心悸的诱发因素，如心律失常、心血管疾病等，需要及时去医院，症状治疗是关键。除心悸外，患者还需要警惕是否有其他症状，如胸痛、胸闷等，并在就医时如实告知医生。

每天跪坐30秒可减少心悸

跪着是双腿跪着，臀部坐在脚上，此时，脊柱处于自然状态，腰椎没有特别的力，背部肌肉可以正常工作，也可以保持稳定。对许多人来说，跪着是一件非常痛苦的事情，事实上，跪着是一种利大于弊的姿势，但也是一种锻炼。

心悸症状也可以通过以下方式进行干预：

1、减少诱发因素

如吸烟、饮酒、熬夜、情绪激动、情绪焦虑、过度劳累、暴饮暴食、消化不良等。

2、定期体检

容易心悸的患者应定期做这些检查项目：心电图或24小时动态心电图、超声心动图、血常规、甲状腺功能、血生化、冠状动脉CT。此外，抗心律失常药物会影响电解质，因此服用抗心律失常药物的患者也应定期检查电解质。

3、改变不良的生活作息

拒绝深夜睡觉、熬夜等不良作息时间，每天睡8小时，减少卧床现象。

4、保持有氧运动

比如慢跑、散步、太极、排球等，每天早上适当运动，可以提高氧耐量，增强体质。