心悸的原因是什么

心脏悸动是一种心跳加速、强烈或不规则的感觉。

一般情况下，心跳每分钟左右 60 至 100 其次，我们并不在乎。

但是心悸可能会使你意识到自己的心跳。

它可能会感觉像胸部、喉咙或颈部的砰砰或心跳。

心脏悸动可能是一种令人不安的经历，也许会让你想知道为什么会这样。

继续阅读以了解心悸的一些常见原因和何时就医。

首先，心悸的原因

很多时候，心悸并非严重问题的征兆。

但可能存在一些潜在的问题需要解决。

根据你心悸的原因，你可能会采取措施来结束它们。

1、脱水

在体液流失、液体摄入不足或两者兼而有之导致全身水分含量下降的情况下，脱水发生。

心率加速是脱水的一种症状。心率过快又称心率过快，定义为心率大于每分钟。 100 次。

在脱水过程中，心脏必须更加努力地泵血。

有时候脱水会伴有低钾等电解质失衡，这是心悸的另一个原因。

除了心率变化，还有六种脱水迹象：

(1)口渴

(2)深黄色尿液

排尿减少(3)

(4)疲劳

(5)虚弱

(6)眼睛凹陷

(7)易怒

保持水分的提示包括：

(1)每天喝足够的水。

在炎热的天气里，运动或出汗，腹泻或呕吐等体液流失时，液体摄入量会增加。

避免饮用含糖和咖啡因的饮料。

以淡黄色尿液为目标(4)

2、咖啡因

咖啡因摄取量大是一种兴奋剂(通常超过) 10 克)与心律失常(心律失常)有关。

但是，研究表明，低剂量和中剂量的咖啡因并不是严重心律失常的重要原因。

事实上，2021 一个小实验连续监测了一年 100 服用咖啡因或不服用咖啡因的人的心脏活动持续两周。

实验表明，喝咖啡或不喝咖啡的人在心律失常方面没有显著差异。

尽管如此，那些喝咖啡的人的确表现出额外的搏动增加，这就是所谓的室性早搏。 (PVC)。

PVC 可以引起心悸。

过量摄取咖啡因也会导致心率加快。

因此，如果你正在经历心悸，那么减少咖啡因摄入是否可以得到改善是值得的。

除了咖啡之外，咖啡因的其他来源包括：

(1)茶

(2)苏打

能量饮料(3)

(4)巧克力

有些补充剂(5)

有些头痛药(6)

3、酒精

精华可以提高心率。

精华也会增加心房颤动的风险，心房颤动是一种不规则的心跳，通常是一种快速的心跳。

已发现酗酒与此有关，但每天只喝一杯也是如此。

饮酒也会导致脱水和电解质紊乱，这两者都是心悸的原因。

美国心脏协会建议那些喝酒的人应该适度饮酒，这被定义为每天不超过女性。 1 男性每天不要超过杯子。 1 到 2 杯。

如果你感到心悸，请检查少喝酒是否会有所改善。

4、焦虑

焦虑症是心悸常见的原因之一。

激活高压荷尔蒙和交感神经系统会引起战斗或逃跑反应，从而导致心率过快。

经历过恐慌发作的人都熟悉伴随着厄运而来的心跳加速的感觉。

虽然这种感觉可能会使人感到不舒服和害怕，但是恐慌发作是暂时的，并非潜在的心脏问题。

若医疗保健提供者排除了心悸的任何生理原因，他们可能会建议拜访心理健康专家，以帮助控制焦虑。

5、甲状腺问题

包括心率在内的许多主要功能都有助于甲状腺激素的控制。

甲亢是甲状腺激素水平升高的一种情况。甲状腺激素水平高会使心脏跳动更快，感觉更强壮，从而引起心悸。

甲亢还会引起心律失常，如心房颤动等。

其他甲亢的症状包括：

(1)焦虑和焦虑

(2)减肥

(3)难以入睡

头发或皮肤的变化(4)

月经周期的变化(5)

如果您因这些症状而感到心悸，请咨询您的医疗保健提供者，他们可以做甲状腺血液检查。

6、发烧

发热是心悸的另一个常见而暂时的原因。

当发热时，心率会增加，并可视为心跳加速。

一项针对儿童的研究表明，每次上升都会增加。 1 当摄氏度下，心率会增加大约。 10 第2分钟。服用泰诺(对乙酰氨基酚)或20 NSAID退烧药(非甾体抗炎药)，保持水分有助于减少发热，从而避免与发热有关的心悸。

7、贫血

贫血或低血细胞计数是导致心悸的另一个原因。

在血液水平较低的情况下，不管是什么原因，心率都会增加，以补偿身体的氧气和营养。

这是一种心跳加速的感觉。缺铁和失血是导致贫血的常见原因。

其它贫血迹象包括：

呼吸急促(1)

(2)头晕

(3)弱点

(4)头痛

手脚冰凉(5)

皮肤苍白或发黄(6)

这取决于贫血的病因。缺铁、缺乏维他命或疾病等多种因素都会导致贫血。

解决病因有助于缓解心悸等症状。

8、药物

很多药物都有心悸的副作用：

甲状腺药物(1)

(2)利尿剂

(3)减充血剂

哮喘吸入器(4)

抗抑郁药(5)

(6)抗精神药物

(7)兴奋剂(如多动症药物)

有些降压药(8)

有些草药和补充剂(9)

与医疗保健提供商讨论你服用的药物，它们的潜在副作用和可能的替代品。

9、COVID

心悸是 COVID-19 感染 (PASC) 常见的后急性后遗症症状。

以前感染过很多 COVID-19 感染后几个星期至几个月，人们报告了心跳加速及其他各种症状。

当人们站立或进行少量活动时，心率可能会加快，从而导致运动不耐受。

正在进行的研究正在进行，以确定预后和治疗策略。

10、低氧水平

低氧水平，又称低氧血症，可引起心悸。

因为种种原因，血氧水平可能会下降：

(1)肺部感染，例如肺炎

(2)高海拔

(3)肺部疾病

心脏问题(心力衰竭，一些心脏缺陷)

(5)肺栓塞

呼吸系统受损(如镇静药或昏迷)

11、心脏疾病

虽然心悸可能有很多原因与心脏无关，但是一些更严重的心悸形式是由心脏自身的问题引起的。

这种情况可能是由于肌肉、电气系统、腔室和瓣膜等各个部位的心脏问题所致：

心律问题(1)

(2)心脏病发作

心脏病发作前的心脏疤痕(3)

(4)先天性心脏病

心脏瓣膜问题5)

心力衰竭(6)

(7)心肌炎(心肌炎)

12、低血糖

如果你的血糖水平低于安全范围，就会出现低血糖或低血糖。

心跳加速是低血糖的症状之一。

肾上腺素是一种与战争或逃避反应有关的激素，因此低血糖会导致人体释放肾上腺素。

肾脏上腺素会引起低血糖症状，如出汗、刺痛、焦虑等，导致心跳加快。

其它低血糖症状包括：

感到颤抖、头晕或头晕(1)

(2)混乱

(3)饥饿

(4)恶心

颜色从皮肤上流失到皮肤上。

(6)头痛

(7)笨拙

您可以采取一些措施，例如服用碳水化合物，将血糖提高到安全水平。这会使砰的心跳平静下来。