窦性心律不齐是什么

许多人在体检时会出现心电图检查显示“窦性心律失常”的结果，这会让许多人感到恐慌。这种“窦性心律失常”是什么病？严重吗？如何治疗？

伴随着家用心电图机的日益普及，越来越多的人可以在家里自查心电图。

当你发现心电图上写着“窦性心律失常”时，你有没有这样担心过？

在回答这个问题之前，我们先来看看窦性心律失常是什么。

什么是窦性心律失常？

我们应该知道，心跳是由“窦房结”发出的刺激信号，通过传导系统下传，在一定时间内依次到达心房和心房。收到指令后，心房和心房收缩和放松。

“窦房结”发出的指令引起的心脏搏动规律称为“窦性心律”，而“窦性心律失常”则是“窦房结”发出的指令不规则、快、慢。

“窦性心律失常”分为呼吸性心律失常和非呼吸性心律失常。呼吸性心律失常通常在呼气时减慢，在吸气时加快，在屏住呼吸时变得有规律。这种窦性心律失常主要发生在儿童和青少年身上，在中年人中很少见。

非呼吸性窦性心律失常与呼吸无关，通常与心室收缩和排血有关。这种心律失常需要对原发性疾病进行对症治疗，这种窦性心律失常常见于患有心脏病的老年人。

儿童和青少年的“窦性心律失常”多为呼吸性，儿童往往缺乏主要描述，因为他们无法准确表达；一些老年儿童和青少年可能有胸闷、心悸、心悸、不适等症状。

由于“呼吸性窦性心律失常”是一种正常的生理现象，因此不具有临床意义。

窦性心律失常伴有胸闷、心慌，找不到原因怎么办？

一些青少年主观上感到胸闷、心悸和心悸的症状非常严重。他们经常有窒息感，感到心痛和呼吸急促。他们曾经认为自己有心脏问题，并相信这一点。

此外，心电图显示“窦性心律失常”，这进一步“固定”了他们的猜测。我认为我患有心脏病。我认为我不能生气。一旦我生气，就会导致疾病复发，心痛，无法呼吸。

自己下意识地告诉自己心脏有问题，每一次受到刺激都会引起压力反应，自我感觉症状越来越明显。

当这种自我意识加深时，自我感觉非常痛苦，因为患者没有任何实质性的身体器官损伤，所以在检查过程中基本上找不到原因。当他们深陷这种痛苦，无法摆脱时，他们可以寻求心理学家的帮助。与心理学家合作进行心理治疗后，这种情况将消失并自然治愈。

当然，如果你觉得自己的症状不严重，甚至没有症状，你就不需要心理干预。你只需要在平时多注意日常生活和饮食，保持良好的态度，就可以恢复正常的心律。

测量窦性心律失常，我们能做些什么？

即使有窦性心律失常，也不要惊慌，大多数情况下，不要太担心。

我们可以从以下几个方面进行改进：

1.早睡早起，日常生活中经常有

顺应自然，日出而作，日落而息，人体功能得以发挥作用。

2.一日三餐，饮食适度，饮食适度

人体可以从饮食中吸收营养，滋养各种内脏功能，使身体健康。有规律、有营养、适度的饮食习惯可以保证消化道功能的正常运行，饮食也是释放压力、消除不良情绪的途径之一。

3.适当锻炼，增强体质

适度运动可以增强体质，增加肺活量，释放压力，消除不良情绪。经常锻炼的人会有更健康的心态和身体状况。

4.其它注意事项

窦性心律失常的年轻人应该尽量不要熬夜，但要喝浓茶和咖啡，不要太累，保持良好的情绪和积极的态度去面对生活和工作。

此外，“非呼吸性窦性心律失常”的老年人应积极解决原发性疾病。如果他们有心脏病，他们应该积极治疗心脏病，按时服药，心脏康复，保持乐观的态度。如果他们有任何不适，他们应该及时就医，不要冒险。