冠心病人群要注意哪些禁忌

       冠心病是一种慢性疾病，没有特效药可以完全治愈，只要遇到应激事件就很可能发生。冠心病患者除了积极用药外，生活中也要做好调理，特别要注意以下禁忌，避免冠心病。

　　冠心病应该注意哪些禁忌?避开这七大禁忌，降低发生率。

　　冠心病患者应该注意哪些禁忌?

　　禁忌1。超负荷运动。

　　对于老年冠心病患者来说，运动应该量力而行，可以选择散步、打一种中国传统太极拳或练习体操，而不是剧烈运动。在安静状态下，心肌需要300ml左右的血液供给。过度运动可引起心脑血管疾病的缺血缺氧，进而导致脑梗塞或心肌梗塞。

　　禁忌2，愤怒和愤怒。

　　体内的中枢神经系统影响全身神经。过度紧张或兴奋和过度情绪波动会引起中枢神经系统的应激反应和血管的变异性收缩，从而导致心跳加速、心肌收缩和高血压。患者处于缺血缺氧状态，最终引起心绞痛或心肌梗死。

　　冠心病应该注意哪些禁忌?避开这七大禁忌，降低发生率。

　　禁忌3，脱水。

　　许多老年人没有养成主动喝水的坏习惯。他们只在口渴的时候喝水，当他们的身体细胞严重脱水的时候。缺水时，会增加血液粘度，引起凝血倾向，导致缺血和心脑血管堵塞，最终导致脑梗塞和心肌梗塞。所以要保证充足的水分摄入，少量多次饮用，以白开水、矿泉水或淡茶为主。

　　禁忌4，缺氧。

　　无论是在户外活动还是有氧运动中，都要保证充足的氧气供应，以避免缺氧引起的胸闷、头晕，并在缺氧时加速动脉硬化。患者待在家中需要经常开窗通风，尤其是心前区不舒服或胸闷时。

　　禁忌5。抽烟喝酒。

　　经过研究发现。吸烟的冠心病患者的发病率比不吸烟者高三倍以上。经常饮酒会因酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。过量饮酒会增加心肌耗氧量，加重冠心病。

　　禁忌6、口腔卫生。

　　不注意口腔卫生或患有牙周炎，口腔中的一些细菌，如链球菌或革兰氏阳性杆菌，可随后进入血液循环，引起小动脉痉挛或血栓形成，最终导致心肌梗死。

　　禁忌7。吃多了。

　　每顿饭吃得饱饱的，胃处于大的状态，会压迫心脏，增加心脏负担，引起心血管痉挛，甚至诱发急性心肌梗塞或心绞痛。冠心病患者应采取少餐的原则，每餐只吃7-8分钟，尤其是晚餐。

　　温馨提示。

　　要想降低冠心病的发病率，就要做到以上七忌，还要定期监测血压、血脂、血糖。夏天，无论吃什么，住什么，都不要贪冷。避免吃冷食和喝冷饮。待在有空调的房子里，要保持手脚和小腹温暖，以免周围神经收缩，导致冠心病。空调温度不低于26℃，室内外温差不超过7℃，以免温差过大，增加血管和心脏的压力。夏天不要太急躁，保持身心愉快，适当吃时令蔬菜水果，注意劳逸结合，不要长时间坐在空调房里。