怎么做提高预防心律失常机率

　      心律失常是近年来较为常见的疾病之一，心律失常是心脏窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，一旦发现及时尽早治疗是关键。那么有效预防心律失常的方法是什么 ？

　　【劳逸适度】保证机体气机通畅、血脉调达、五脏安和。日常贪逸无度、过度劳累，都会导致气血运行不畅通而致病。因此日常生活中适当的体育锻炼非常有必要。

　　【自我监测】心律不齐不易捕捉，但是患者会有心律失常先兆症状。如心房纤颤的患者通常会有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时心律失常的预防需要及早休息并服药防患于未然。

　　【合理作息】保证足够的睡眠和休息。只有做到生活规律，起卧有时，才能较好大限度地调养神气，提高身体抵抗疾病的能力。

　　【病情轻重】较轻的如房性早搏、室性早搏等情况不必过于紧张，做好日常生活调理，放松心态，继续观察即可。但是若是突发的心律失常，如室上性心动过速，快速心房纤颤，明显心悸、脉快、恐慌，请及时就诊专业医院。

　　【饮食适宜】因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。

　　【定期检查】定期体检，尤其是心电图，电解质、肝功、甲功等。

　　【合理用药】心律失常患者必须要遵照医嘱服药，不能自行换药、换量等，并且在服药后还要进行一段时间的用药后的观察。

　　综上所述是关于有效预防心律失常就用这几招的讲解，希望可以给您带来一定的帮助。专家提示发现心律失常请及时尽早到院检查和治疗。