脑梗死的起因是什么

　脑梗死是现实生活中最常见的疾病之一，脑梗死对人的伤害也很大，如果脑梗死严重，可直接导致瘫痪或丧失语言功能。许多中老年疾病中，脑梗死除了痴呆之外，脑梗死的危害更大。

　　随著现代社会的发展，脑梗死病人的年龄也有下降趋势，脑梗死这一血管病逐年增多，应提高健康意识，了解脑梗死原因。

　　脑梗死的起因

　　糖尿病，高血压

　　长年累月的高血压、高血糖值、高血脂都有可能成为脑梗死的病因。这种病人血浓，尤其易发生血管阻塞、血栓、脑梗死。随著生活水平的提高，肥胖症和缺乏锻炼也是脑梗死的危险因素。

　　日常工作不规律。

　　不规律的生活，如熬夜看比赛，玩游戏等饮食不规律或不合理，暴饮暴食，工作压力过大等。人生规律不好，情绪不稳定，压力多是造成脑梗的原因之一。

　　抽烟喝得醉醺醺的

　　调查显示，将近50%的脑梗死病人有长期吸烟及饮酒史。抽烟增加血液中脂类和纤维蛋白原的含量，增加血粘度。酗酒导致血液中酒精含量增加，引起脑血管收缩和痉挛。所以，脑梗死的几率也会增加。

　　防止脑梗死的措施

　　减少脑梗死的发病率，除了远离病因，我们在生活中怎样才能有效预防?

　　第一，管住嘴，伸出脚。

　　适量的体育锻炼可以增强机体免疫力，减肥是防止脑梗死的方法。如果患有糖尿病或肝肾功能不全等疾病，生活中饮食以低脂肪、低热量的食物为主，容易消化，多吃深鱼及高纤维食物，适当补充蛋白质、维生素、锌铁等微量元素，注意饮食卫生。

　　第二，培养良好的生活习惯。

　　日常生活中要养成健康的习惯，减少熬夜，抽烟，酗酒等不良习惯，预防一定要做好。尤其对部分高危人群，若患有三高，一定要注意保持良好的生活习惯，如饮食规律、睡眠和休息，良好的身体才是有效预防的代价。

　　第三经常检查。

　　脑梗死的病人再次发生脑梗死的可能性很高，病情也会加重。所以，对这部分人来说，每半年复查一次，注意血压、血脂、血流变等指标，尽快发现问题，尽快解决。