容易诱发心梗的六大因素

　　心肌梗塞是目前比较常见的一种心血管疾病，也是非常严重的疾病。起病后，心脏供血的血管被堵塞，造成心肌缺血，相应区域的细胞无法正常工作，可能引发心源性休克，危及生命。

　　所以容易诱发心梗的六大因素你都清楚了吗，一起来看看吧。

　　1、便秘。

　　事实上很多人都有便秘的问题。而且高血压、动脉粥样硬化等疾病，导致血管自身弹性下降，很难承受较大的压力。由于便秘排便时屏气用力导致心肌梗塞的患者临床上很常见。因此有心血管疾病的病人应注意定时排便，如有必要可采取肠润滑措施。

　　6个因素容易诱发心梗，远离很简单，看自己是否愿意做。

　　2、吸烟、饮酒。

　　过量的吸烟和喝酒，会使心脏供血的血管发生痉挛，增加心肌的负担，从而导致急性心肌梗塞的发生。每个人都应该戒烟限酒。是啊，每个人，自己患有心脏相关疾病的朋友都更需要关注。

　　3、感冒。

　　突如其来的寒冷刺激了人的交感神经兴奋。交感兴奋时，心跳会加快，血压也会上升，这可导致急性心肌梗塞的发生。在寒冷季节，临床资料显示急性心肌梗塞的发生率较高。因此，心血管病患者要非常注意保暖和防寒。

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　　4、吃得太多。

　　临床资料表明，吃得过多导致心肌梗塞的患者非常普遍。大餐后，特别是吃高脂肪、高热量的食品后，血脂水平会急剧升高，这会导致血液粘稠度增加，从而导致局部血流变慢，在一定程度上会促使血栓形成，血栓堵塞血管就会导致急性心肌梗塞的发生。所以为了身体健康，切忌暴食。

　　5、工作过度。

　　从事过重的体力劳动，尤其是负重作业，或不做运动等，都会加重心脏的负担，使心脏对氧气的需求增加，而心脑血管病患者的血管往往比较脆弱，出现硬化狭窄，难以充分扩张，心脏缺血，心脏缺血极有可能引发急性心肌梗死。因此年长的朋友在参加骑车、游泳、打太极拳、健步走等活动时，要循序渐进、量力而行，切不可过度。

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　　6、情绪激动。

　　当情绪激动、紧张时，交感神经就会兴奋，与之相关的激素分泌会增加，进而在心脏处引起血管痉挛，导致心肌供血减少，这可能会导致心绞痛，甚至心肌梗死。因此，对心脏病人进行自我调节精神情绪非常重要。